Weet wat er op je bord ligt
Tarwezemelen
Calorieën en voedingswaarden
onbewerkt, ongekookt
267
calorieënkcal per 100 g
Eiwit15 g
Koolhydraten23 g
Vet4,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 267 kcal —
- Eiwit 15 g 30%
- Koolhydraten 23 g 8%
- Vet 4,1 g 5%
- Verzadigd vet 0,7 g 3%
- Vezels 42 g 149%
- Suikers 2,7 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 15 g | 23 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 7,4 g | 11 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 22 g | 34 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 30 g | 45 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 37 g | 57 g | 10 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rauwe tarwezemelen216 kcal / 100 g
- Grove tarwezemelen269 kcal / 100 g
- Haverzemelenrauw246 kcal / 100 g
- Rijstzemelenrauw316 kcal / 100 g
- Haverzemelgekookt40 kcal / 100 g
- Maïsdoppenmaïsdoppen226 kcal / 100 g
- Maïszemelenrauw224 kcal / 100 g
- Maïsdoemrauw224 kcal / 100 g
- Tarwemiddelingendunst355 kcal / 100 g
- Speltzemelen270 kcal / 100 g
Vragen over Tarwezemelen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tarwezemelen?
100 g Tarwezemelen bevat 267 kcal, met 15 g eiwit, 23 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tarwezemelen?
50 g Tarwezemelen bevat 134 kcal, met 7,4 g eiwit, 11 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tarwezemelen?
150 g Tarwezemelen bevat 401 kcal, met 22 g eiwit, 34 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tarwezemelen?
200 g Tarwezemelen bevat 534 kcal, met 30 g eiwit, 45 g koolhydraten en 8,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tarwezemelen?
250 g Tarwezemelen bevat 668 kcal, met 37 g eiwit, 57 g koolhydraten en 10 g vet.
Bron: ausnut F009535 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
