Weet wat er op je bord ligt
Geplette volkoren gerstevlokken
Calorieën en voedingswaarden
gestoomd
351
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,2 g
Koolhydraten65 g
Vet3,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 351 kcal —
- Eiwit 9,2 g 18%
- Koolhydraten 65 g 24%
- Vet 3,1 g 4%
- Verzadigd vet 0,6 g 3%
- Vezels 11 g 38%
- Suikers 0,9 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 9,2 g | 65 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 4,6 g | 33 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 14 g | 98 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 18 g | 131 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 23 g | 164 g | 7,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Geplette volkoren gerstgestoomd351 kcal / 100 g
- Volkoren roggevlokkengestoomd323 kcal / 100 g
- Tarwevlokkengrof gemalen of vlokken, gestoomd, volkoren328 kcal / 100 g
- Volkoren havermout375 kcal / 100 g
- Vlokken gerst-333 kcal / 100 g
- Volkorengerstrauw334 kcal / 100 g
- Gepelde gerstgestoomd, volkoren, gekookt met zout80 kcal / 100 g
- Gerst hele korrel rauwrauw332 kcal / 100 g
- Havermoutbiologisch363 kcal / 100 g
- Barley rolled barley flakes330 kcal / 100 g
Vragen over Geplette volkoren gerstevlokken
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Geplette volkoren gerstevlokken?
100 g Geplette volkoren gerstevlokken bevat 351 kcal, met 9,2 g eiwit, 65 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Geplette volkoren gerstevlokken?
50 g Geplette volkoren gerstevlokken bevat 176 kcal, met 4,6 g eiwit, 33 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Geplette volkoren gerstevlokken?
150 g Geplette volkoren gerstevlokken bevat 527 kcal, met 14 g eiwit, 98 g koolhydraten en 4,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Geplette volkoren gerstevlokken?
200 g Geplette volkoren gerstevlokken bevat 702 kcal, met 18 g eiwit, 131 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Geplette volkoren gerstevlokken?
250 g Geplette volkoren gerstevlokken bevat 878 kcal, met 23 g eiwit, 164 g koolhydraten en 7,8 g vet.
Bron: slv 6480 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
