Weet wat er op je bord ligt
Tarwevlokken
Calorieën en voedingswaarden
grof gemalen of vlokken, gestoomd, volkoren
328
calorieënkcal per 100 g
Eiwit10 g
Koolhydraten61 g
Vet2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 328 kcal —
- Eiwit 10 g 20%
- Koolhydraten 61 g 22%
- Vet 2 g 3%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 11 g 40%
- Suikers 0,5 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 10 g | 61 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 5,1 g | 31 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 15 g | 92 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 20 g | 122 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 26 g | 153 g | 5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Ontbijtgranen van volkoren tarwevlokkenmet toegevoegde vitamines B1, B2, B3 en folaat351 kcal / 100 g
- All-Bran Regular tarwevlokkengeroosterd336 kcal / 100 g
- Volkoren roggevlokkengestoomd323 kcal / 100 g
- Geplette volkoren gerstevlokkengestoomd351 kcal / 100 g
- Eenkoornvlokken337 kcal / 100 g
- Grof roggegriesgestoomd, volkoren326 kcal / 100 g
- Volkoren havermout375 kcal / 100 g
- Geplette volkoren gerstgestoomd351 kcal / 100 g
- Emmervlokken342 kcal / 100 g
- Wheat wolemeal flakes335 kcal / 100 g
Vragen over Tarwevlokken
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tarwevlokken?
100 g Tarwevlokken bevat 328 kcal, met 10 g eiwit, 61 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tarwevlokken?
50 g Tarwevlokken bevat 164 kcal, met 5,1 g eiwit, 31 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tarwevlokken?
150 g Tarwevlokken bevat 492 kcal, met 15 g eiwit, 92 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tarwevlokken?
200 g Tarwevlokken bevat 656 kcal, met 20 g eiwit, 122 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tarwevlokken?
250 g Tarwevlokken bevat 820 kcal, met 26 g eiwit, 153 g koolhydraten en 5 g vet.
Bron: slv 707 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
