Weet wat er op je bord ligt
Wheat wolemeal flakes
Calorieën en voedingswaarden
335
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten60 g
Vet1,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 335 kcal —
- Eiwit 14 g 27%
- Koolhydraten 60 g 22%
- Vet 1,8 g 2%
- Verzadigd vet 0,3 g 2%
- Vezels 13 g 48%
- Suikers 0,7 g —
- Natrium 8 mg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 14 g | 60 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 6,8 g | 30 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 20 g | 89 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 27 g | 119 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 34 g | 149 g | 4,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Cereal flakes from wholemeal wheat and rice382 kcal / 100 g
- Millet wholemeal flakes360 kcal / 100 g
- Cereal flakes352 kcal / 100 g
- Wholewheat bread213 kcal / 100 g
- Bread for toasting wholemeal271 kcal / 100 g
- Flocos de trigo373 kcal / 100 g
- Corn flakes with sugar coated382 kcal / 100 g
- Tarwevlokkengrof gemalen of vlokken, gestoomd, volkoren328 kcal / 100 g
- Butter croissant wholemeal365 kcal / 100 g
- Crispbread wholemeal with linseeds345 kcal / 100 g
Vragen over Wheat wolemeal flakes
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Wheat wolemeal flakes?
100 g Wheat wolemeal flakes bevat 335 kcal, met 14 g eiwit, 60 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Wheat wolemeal flakes?
50 g Wheat wolemeal flakes bevat 168 kcal, met 6,8 g eiwit, 30 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Wheat wolemeal flakes?
150 g Wheat wolemeal flakes bevat 503 kcal, met 20 g eiwit, 89 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Wheat wolemeal flakes?
200 g Wheat wolemeal flakes bevat 670 kcal, met 27 g eiwit, 119 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Wheat wolemeal flakes?
250 g Wheat wolemeal flakes bevat 838 kcal, met 34 g eiwit, 149 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Bron: Swiss FSVO 939 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
