Weet wat er op je bord ligt
Cereal flakes (average)
Calorieën en voedingswaarden
352
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten64 g
Vet3,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 352 kcal —
- Eiwit 12 g 23%
- Koolhydraten 64 g 23%
- Vet 3,7 g 5%
- Verzadigd vet 0,6 g 3%
- Vezels 9,5 g 34%
- Suikers 1,4 g —
- Natrium 8,1 mg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 12 g | 64 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 5,8 g | 32 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 17 g | 95 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 23 g | 127 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 29 g | 159 g | 9,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Corn flakes average values377 kcal / 100 g
- Wheat wolemeal flakes335 kcal / 100 g
- Cereal flakes from wholemeal wheat and rice382 kcal / 100 g
- Breakfast cereal corn flakes average of industrial products388 kcal / 100 g
- Flour344 kcal / 100 g
- Müeslimix crunchy sweetened432 kcal / 100 g
- Ontbijtgranenniet verrijkt, gemiddelde386 kcal / 100 g
- Corn flakes with sugar coated382 kcal / 100 g
- Cornflakes376 kcal / 100 g
- Eenvoudige ontbijtgranen in vlokkenvlokkenmix, eenvoudig, niet verrijkt341 kcal / 100 g
Vragen over Cereal flakes (average)
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Cereal flakes (average)?
100 g Cereal flakes (average) bevat 352 kcal, met 12 g eiwit, 64 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Cereal flakes (average)?
50 g Cereal flakes (average) bevat 176 kcal, met 5,8 g eiwit, 32 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Cereal flakes (average)?
150 g Cereal flakes (average) bevat 528 kcal, met 17 g eiwit, 95 g koolhydraten en 5,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Cereal flakes (average)?
200 g Cereal flakes (average) bevat 704 kcal, met 23 g eiwit, 127 g koolhydraten en 7,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Cereal flakes (average)?
250 g Cereal flakes (average) bevat 880 kcal, met 29 g eiwit, 159 g koolhydraten en 9,3 g vet.
Bron: Swiss FSVO 1696 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
