Weet wat er op je bord ligt
Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 388 kcal —
- Eiwit 5,5 g 11%
- Koolhydraten 85 g 31%
- Vet 1,9 g 2%
- Verzadigd vet 0,6 g 3%
- Vezels 1,7 g 6%
- Suikers 24 g —
- Natrium 488 mg 21%
- Cholesterol 0,03 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 9,3 µg 1%
- Vitamine C 0,06 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,12 mg 1%
- Vitamine K 0,86 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavine (B2) 0,4 mg 30%
- Niacine (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamine B6 0,52 mg 31%
- Folaat (B9) 51,2 µg 13%
- Vitamine B12 0,23 µg 10%
Mineralen
- Calcium 13,2 mg 1%
- IJzer 2,7 mg 15%
- Magnesium 16,5 mg 4%
- Fosfor 49,6 mg 4%
- Kalium 99,5 mg 2%
- Zink 0,31 mg 3%
- Koper 0,14 mg 16%
- Mangaan 0,1 mg 4%
- Seleen 4,7 µg 9%
- Jodium 4,7 µg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 5,5 g | 85 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 2,7 g | 43 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 8,2 g | 128 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 11 g | 170 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 14 g | 213 g | 4,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Breakfast cereal chocolate cereal average of industrial products389 kcal / 100 g
- Breakfast cereal sugar-coated corn flakes387 kcal / 100 g
- Muesli crunchy average of industrial products427 kcal / 100 g
- Corn flakes average values377 kcal / 100 g
- Cereal flakes352 kcal / 100 g
- Ontbijtgranenniet verrijkt, gemiddelde386 kcal / 100 g
- Flour mixture gluten-free average of industrial products362 kcal / 100 g
- Muesli crunchy with dried berries pirkka/rainbow411 kcal / 100 g
Vragen over Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products?
100 g Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products bevat 388 kcal, met 5,5 g eiwit, 85 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products?
50 g Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products bevat 194 kcal, met 2,7 g eiwit, 43 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products?
150 g Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products bevat 582 kcal, met 8,2 g eiwit, 128 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products?
200 g Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products bevat 776 kcal, met 11 g eiwit, 170 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products?
250 g Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products bevat 970 kcal, met 14 g eiwit, 213 g koolhydraten en 4,7 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 33659 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
