Weet wat er op je bord ligt

Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow

Calorieën en voedingswaarden

411
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,1 g
Koolhydraten60 g
Vet13 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 411 kcal —
  • Eiwit 9,1 g 18%
  • Koolhydraten 60 g 22%
  • Vet 13 g 17%
  • Verzadigd vet 3,6 g 18%
  • Vezels 4,6 g 16%
  • Suikers 21 g —
  • Natrium 184 mg 8%
  • Cholesterol 0,84 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0,73 µg 0%
  • Vitamine C 1,5 mg 2%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1,9 mg 13%
  • Vitamine K 9,4 µg 8%
  • Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacine (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamine B6 0,12 mg 7%
  • Folaat (B9) 30,7 µg 8%
  • Vitamine B12 0,09 µg 4%

Mineralen

  • Calcium 74,7 mg 6%
  • IJzer 2,9 mg 16%
  • Magnesium 84,9 mg 20%
  • Fosfor 286 mg 23%
  • Kalium 331 mg 7%
  • Zink 2,2 mg 20%
  • Koper 0,3 mg 33%
  • Mangaan 2,5 mg 108%
  • Seleen 7,8 µg 14%
  • Jodium 19,4 µg 13%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g4119,1 g60 g14 g
50 g50 g2064,5 g30 g6,7 g
150 g150 g61714 g89 g20 g
200 g200 g82218 g119 g27 g
250 g250 g102823 g149 g34 g

Vragen over Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow?

100 g Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow bevat 411 kcal, met 9,1 g eiwit, 60 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow?

50 g Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow bevat 206 kcal, met 4,5 g eiwit, 30 g koolhydraten en 6,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow?

150 g Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow bevat 617 kcal, met 14 g eiwit, 89 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow?

200 g Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow bevat 822 kcal, met 18 g eiwit, 119 g koolhydraten en 27 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow?

250 g Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow bevat 1028 kcal, met 23 g eiwit, 149 g koolhydraten en 34 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 32073 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels