Weet wat er op je bord ligt
Eenvoudige ontbijtgranen in vlokken
Calorieën en voedingswaarden
vlokkenmix, eenvoudig, niet verrijkt
341
calorieënkcal per 100 g
Eiwit10 g
Koolhydraten62 g
Vet3,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 341 kcal —
- Eiwit 10 g 20%
- Koolhydraten 62 g 22%
- Vet 3,2 g 4%
- Verzadigd vet 0,6 g 3%
- Vezels 12 g 44%
- Suikers 1,5 g —
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHMineralen
- Fosfor 373 mg 30%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 10 g | 62 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 5,1 g | 31 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 15 g | 93 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 20 g | 123 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 26 g | 154 g | 7,9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Naturel granenvlokkenzonder toegevoegde suikers, niet verrijkt369 kcal / 100 g
- Naturel ontbijtgranenvlokken met suikermet suiker, niet verrijkt377 kcal / 100 g
- Eenvoudige vezelrijke ontbijtgranenniet verrijkt368 kcal / 100 g
- Special flakes naturelontbijtgranen377 kcal / 100 g
- Fruitgranenvlokkenniet verrijkt378 kcal / 100 g
- Ontbijtgranenniet verrijkt, gemiddelde386 kcal / 100 g
- Ontbijtgranen zeer rijk aan vezelsnatuur, verrijkt met vitaminen en mineralen327 kcal / 100 g
- Cereal flakes from wholemeal wheat and rice382 kcal / 100 g
- Ontbijtvlokken van gemengde granengedroogd fruit, niet verrijkt352 kcal / 100 g
- Chocoladegranenvlokken met notenmet of zonder noten, niet verrijkt413 kcal / 100 g
Vragen over Eenvoudige ontbijtgranen in vlokken
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Eenvoudige ontbijtgranen in vlokken?
100 g Eenvoudige ontbijtgranen in vlokken bevat 341 kcal, met 10 g eiwit, 62 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Eenvoudige ontbijtgranen in vlokken?
50 g Eenvoudige ontbijtgranen in vlokken bevat 171 kcal, met 5,1 g eiwit, 31 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Eenvoudige ontbijtgranen in vlokken?
150 g Eenvoudige ontbijtgranen in vlokken bevat 512 kcal, met 15 g eiwit, 93 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Eenvoudige ontbijtgranen in vlokken?
200 g Eenvoudige ontbijtgranen in vlokken bevat 682 kcal, met 20 g eiwit, 123 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Eenvoudige ontbijtgranen in vlokken?
250 g Eenvoudige ontbijtgranen in vlokken bevat 853 kcal, met 26 g eiwit, 154 g koolhydraten en 7,9 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 32041 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
