Weet wat er op je bord ligt
Grof roggegries
Calorieën en voedingswaarden
gestoomd, volkoren
326
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9 g
Koolhydraten57 g
Vet2,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 326 kcal —
- Eiwit 9 g 18%
- Koolhydraten 57 g 21%
- Vet 2,5 g 3%
- Verzadigd vet 0,3 g 2%
- Vezels 18 g 65%
- Suikers 1,3 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 9 g | 57 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 4,5 g | 29 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 14 g | 86 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 18 g | 114 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 23 g | 143 g | 6,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Volkoren roggevlokkengestoomd323 kcal / 100 g
- Tarwevlokkengrof gemalen of vlokken, gestoomd, volkoren328 kcal / 100 g
- Roggelendroog335 kcal / 100 g
- Roggekorrelsrauw329 kcal / 100 g
- Hele roggekorrelsrauw302 kcal / 100 g
- Rye kernels whole/cracked322 kcal / 100 g
- Roggevolkoren, rauw332 kcal / 100 g
- Geplette volkoren gerstevlokkengestoomd351 kcal / 100 g
- Volkoren roggemeelrauw328 kcal / 100 g
- Rye flour dark wholemeal307 kcal / 100 g
Vragen over Grof roggegries
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Grof roggegries?
100 g Grof roggegries bevat 326 kcal, met 9 g eiwit, 57 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Grof roggegries?
50 g Grof roggegries bevat 163 kcal, met 4,5 g eiwit, 29 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Grof roggegries?
150 g Grof roggegries bevat 489 kcal, met 14 g eiwit, 86 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Grof roggegries?
200 g Grof roggegries bevat 652 kcal, met 18 g eiwit, 114 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Grof roggegries?
250 g Grof roggegries bevat 815 kcal, met 23 g eiwit, 143 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Bron: slv 680 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
