Weet wat er op je bord ligt
Havermout
Calorieën en voedingswaarden
biologisch
363
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten58 g
Vet6,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 363 kcal —
- Eiwit 13 g 27%
- Koolhydraten 58 g 21%
- Vet 6,1 g 8%
- Verzadigd vet 0,9 g 5%
- Vezels 11 g 39%
- Suikers 1,1 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 13 g | 58 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 6,7 g | 29 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 20 g | 88 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 27 g | 117 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 33 g | 146 g | 15 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Volkoren havermout375 kcal / 100 g
- Glutenvrije havervlokkenongekookt376 kcal / 100 g
- Havervlokkenongezoet, met sojadrink en gemengd fruit124 kcal / 100 g
- Havervlokken met toegevoegde vezelsongekookt359 kcal / 100 g
- Geplette volkoren gerstevlokkengestoomd351 kcal / 100 g
- Gemengde havervlokkenongekookt366 kcal / 100 g
- Tarwevlokkenvolkoren, gestoomd328 kcal / 100 g
- Fijne havervlokken387 kcal / 100 g
- Haverrauw378 kcal / 100 g
- Volkoren roggevlokkengestoomd323 kcal / 100 g
Vragen over Havermout
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Havermout?
100 g Havermout bevat 363 kcal, met 13 g eiwit, 58 g koolhydraten en 6,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Havermout?
50 g Havermout bevat 182 kcal, met 6,7 g eiwit, 29 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Havermout?
150 g Havermout bevat 545 kcal, met 20 g eiwit, 88 g koolhydraten en 9,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Havermout?
200 g Havermout bevat 726 kcal, met 27 g eiwit, 117 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Havermout?
250 g Havermout bevat 908 kcal, met 33 g eiwit, 146 g koolhydraten en 15 g vet.
Bron: mvt 05.497 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
