Weet wat er op je bord ligt
Havervlokken
Calorieën en voedingswaarden
ongekookt
374
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten55 g
Vet9,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 374 kcal —
- Eiwit 12 g 24%
- Koolhydraten 55 g 20%
- Vet 9,5 g 12%
- Verzadigd vet 1,7 g 9%
- Vezels 9,5 g 34%
- Suikers 1 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 12 g | 55 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 6,1 g | 27 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 18 g | 82 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 24 g | 109 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 31 g | 136 g | 24 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Glutenvrije havervlokkenongekookt376 kcal / 100 g
- Havervlokken met toegevoegde vezelsongekookt359 kcal / 100 g
- Gemengde havervlokkenongekookt366 kcal / 100 g
- Havervlokken met toegevoegde granenongekookt372 kcal / 100 g
- Fijne havervlokken387 kcal / 100 g
- Havermoutgewone en snelkokende, niet verrijkte, droge379 kcal / 100 g
- Haverrauw378 kcal / 100 g
- Volkoren havermout375 kcal / 100 g
- Hele haverkorrelrauw343 kcal / 100 g
- Tarwevlokkenvolkoren, gestoomd328 kcal / 100 g
Vragen over Havervlokken
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Havervlokken?
100 g Havervlokken bevat 374 kcal, met 12 g eiwit, 55 g koolhydraten en 9,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Havervlokken?
50 g Havervlokken bevat 187 kcal, met 6,1 g eiwit, 27 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Havervlokken?
150 g Havervlokken bevat 561 kcal, met 18 g eiwit, 82 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Havervlokken?
200 g Havervlokken bevat 748 kcal, met 24 g eiwit, 109 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Havervlokken?
250 g Havervlokken bevat 935 kcal, met 31 g eiwit, 136 g koolhydraten en 24 g vet.
Bron: ausnut F006143 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
