Weet wat er op je bord ligt
Meel tarwe- volkoren
Calorieën en voedingswaarden
282
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten47 g
Vet2,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 282 kcal —
- Eiwit 11 g 23%
- Koolhydraten 47 g 17%
- Vet 2,4 g 3%
- Verzadigd vet 0,5 g 2%
- Vezels 14 g 49%
- Suikers 1,2 g —
- Natrium 1,3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,5 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,87 mg 6%
- Vitamine K 1,9 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 6%
- Niacine (B3) 0,64 mg 4%
- Pantotheenzuur (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Biotine (B7) 6,7 µg 22%
- Folaat (B9) 41 µg 10%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 31,2 mg 6%
Mineralen
- Calcium 28 mg 2%
- IJzer 3,1 mg 17%
- Magnesium 97 mg 23%
- Fosfor 285 mg 23%
- Kalium 375 mg 8%
- Zink 2,2 mg 20%
- Koper 0,32 mg 35%
- Mangaan 2,7 mg 116%
- Seleen 2,6 µg 5%
- Jodium 3 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 11 g | 47 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5,7 g | 23 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 17 g | 70 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 563 | 23 g | 94 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 704 | 28 g | 117 g | 5,9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Volkorentarwebloem369 kcal / 100 g
- Bruine tarwebloem339 kcal / 100 g
- Volkoren tarwebloem sterk341 kcal / 100 g
- Volkoren tarwebloem met rijsmiddel359 kcal / 100 g
- Tarwemeelvolkoren, patent328 kcal / 100 g
- Volkorenmeel van durumtarwe346 kcal / 100 g
- Volkorenmeel van eenkoorn337 kcal / 100 g
- Volkorenboekweitmeel355 kcal / 100 g
- Bruine chapatimeel332 kcal / 100 g
- Zachte volkorentarwebloem332 kcal / 100 g
Vragen over Meel tarwe- volkoren
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Meel tarwe- volkoren?
100 g Meel tarwe- volkoren bevat 282 kcal, met 11 g eiwit, 47 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Meel tarwe- volkoren?
50 g Meel tarwe- volkoren bevat 141 kcal, met 5,7 g eiwit, 23 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Meel tarwe- volkoren?
150 g Meel tarwe- volkoren bevat 422 kcal, met 17 g eiwit, 70 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Meel tarwe- volkoren?
200 g Meel tarwe- volkoren bevat 563 kcal, met 23 g eiwit, 94 g koolhydraten en 4,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Meel tarwe- volkoren?
250 g Meel tarwe- volkoren bevat 704 kcal, met 28 g eiwit, 117 g koolhydraten en 5,9 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 61 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
