Weet wat er op je bord ligt
volkoren tarwebloem, sterk
Calorieën en voedingswaarden
341
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten72 g
Vet1,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 341 kcal —
- Eiwit 13 g 27%
- Koolhydraten 72 g 26%
- Vet 1,9 g 2%
- Vezels 6 g 21%
- Suikers 1 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,39 mg 33%
- Niacine (B3) 3,6 mg 23%
- Folaat (B9) 29 µg 7%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 52 mg 4%
- IJzer 2,3 mg 13%
- Magnesium 61 mg 15%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 261 mg 6%
- Zink 1,5 mg 14%
- Koper 0,27 mg 30%
- Mangaan 1,7 mg 73%
- Seleen 16 µg 29%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 13 g | 72 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 6,7 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 20 g | 108 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 27 g | 144 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 34 g | 180 g | 4,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Bruine tarwebloem339 kcal / 100 g
- Meel tarwe- volkoren282 kcal / 100 g
- Witte tarwebloem353 kcal / 100 g
- Bruine chapatimeel332 kcal / 100 g
- Volkoren tarwebloem met rijsmiddel359 kcal / 100 g
- Volkorentarwebloem369 kcal / 100 g
- Tarwemeelvolkoren, patent328 kcal / 100 g
- Volkoren tarwe- en roggemeelvolkoren332 kcal / 100 g
- Volkorenmeel van durumtarwe346 kcal / 100 g
- Zachte volkorentarwebloem332 kcal / 100 g
Vragen over volkoren tarwebloem, sterk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g volkoren tarwebloem, sterk?
100 g volkoren tarwebloem, sterk bevat 341 kcal, met 13 g eiwit, 72 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g volkoren tarwebloem, sterk?
50 g volkoren tarwebloem, sterk bevat 171 kcal, met 6,7 g eiwit, 36 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g volkoren tarwebloem, sterk?
150 g volkoren tarwebloem, sterk bevat 512 kcal, met 20 g eiwit, 108 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g volkoren tarwebloem, sterk?
200 g volkoren tarwebloem, sterk bevat 682 kcal, met 27 g eiwit, 144 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g volkoren tarwebloem, sterk?
250 g volkoren tarwebloem, sterk bevat 853 kcal, met 34 g eiwit, 180 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Bron: CoFID (UK) 11-893 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
