Weet wat er op je bord ligt
Witte tarwebloem (sterke bloem)
Calorieën en voedingswaarden
353
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten79 g
Vet1,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 353 kcal —
- Eiwit 11 g 23%
- Koolhydraten 79 g 29%
- Vet 1,2 g 2%
- Verzadigd vet 0,3 g 2%
- Vezels 3,3 g 12%
- Suikers 0,5 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,43 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotheenzuur (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Biotine (B7) 1 µg 3%
- Folaat (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 134 mg 10%
- IJzer 1,9 mg 11%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 128 mg 10%
- Kalium 166 mg 4%
- Zink 0,8 mg 7%
- Koper 0,15 mg 17%
- Mangaan 0,67 mg 29%
- Seleen 9 µg 16%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 11 g | 79 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 5,7 g | 40 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 17 g | 119 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 23 g | 158 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 28 g | 198 g | 3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Volkoren tarwebloem sterk341 kcal / 100 g
- Broodbloemwitte tarwe362 kcal / 100 g
- Tarwebloem wit zacht regulier352 kcal / 100 g
- Witte tarwebloemeiwitrijk of voor broodbereiding350 kcal / 100 g
- Zelfrijzend bakmeel348 kcal / 100 g
- Witte chapatimeel345 kcal / 100 g
- Wit tarwemeelindustrieel, 9% eiwit, gebleekt, verrijkt367 kcal / 100 g
- Meel tarwe- volkoren282 kcal / 100 g
- Bruine tarwebloem339 kcal / 100 g
- Bloem met hoog glutengehaltewitte tarwe319 kcal / 100 g
Vragen over Witte tarwebloem (sterke bloem)
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Witte tarwebloem (sterke bloem)?
100 g Witte tarwebloem (sterke bloem) bevat 353 kcal, met 11 g eiwit, 79 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Witte tarwebloem (sterke bloem)?
50 g Witte tarwebloem (sterke bloem) bevat 177 kcal, met 5,7 g eiwit, 40 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Witte tarwebloem (sterke bloem)?
150 g Witte tarwebloem (sterke bloem) bevat 530 kcal, met 17 g eiwit, 119 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Witte tarwebloem (sterke bloem)?
200 g Witte tarwebloem (sterke bloem) bevat 706 kcal, met 23 g eiwit, 158 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Witte tarwebloem (sterke bloem)?
250 g Witte tarwebloem (sterke bloem) bevat 883 kcal, met 28 g eiwit, 198 g koolhydraten en 3 g vet.
Bron: CoFID (UK) 11-887 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
