Weet wat er op je bord ligt
tarwebloem, wit, zacht, regulier
Calorieën en voedingswaarden
352
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,1 g
Koolhydraten81 g
Vet1,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 352 kcal —
- Eiwit 9,1 g 18%
- Koolhydraten 81 g 29%
- Vet 1,4 g 2%
- Verzadigd vet 0,4 g 2%
- Vezels 4 g 14%
- Suikers 0,6 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,59 mg 4%
- Vitamine K 0,76 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotheenzuur (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamine B6 0,18 mg 11%
- Biotine (B7) 1,8 µg 6%
- Folaat (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 96 mg 7%
- IJzer 1,9 mg 11%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 114 mg 9%
- Kalium 175 mg 4%
- Zink 0,7 mg 6%
- Koper 0,15 mg 17%
- Mangaan 0,7 mg 30%
- Seleen 3 µg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 9,1 g | 81 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 4,6 g | 41 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 14 g | 121 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 18 g | 162 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 23 g | 202 g | 3,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Tarwemeelwit, patent353 kcal / 100 g
- Zelfrijzend bakmeel348 kcal / 100 g
- Witte tarwebloem353 kcal / 100 g
- Tarwebloem niet verrijktniet verrijkt364 kcal / 100 g
- Witte chapatimeel345 kcal / 100 g
- Tarwebloemongebleekt366 kcal / 100 g
- Bloem wit universeelverrijkt, verrijkt met calcium364 kcal / 100 g
- Cakerelverrijkt362 kcal / 100 g
- Zachte volkorentarwebloem332 kcal / 100 g
- Verrijkte tarwebloemverrijkt, verrijkt met calcium364 kcal / 100 g
Vragen over tarwebloem, wit, zacht, regulier
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g tarwebloem, wit, zacht, regulier?
100 g tarwebloem, wit, zacht, regulier bevat 352 kcal, met 9,1 g eiwit, 81 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g tarwebloem, wit, zacht, regulier?
50 g tarwebloem, wit, zacht, regulier bevat 176 kcal, met 4,6 g eiwit, 41 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g tarwebloem, wit, zacht, regulier?
150 g tarwebloem, wit, zacht, regulier bevat 528 kcal, met 14 g eiwit, 121 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g tarwebloem, wit, zacht, regulier?
200 g tarwebloem, wit, zacht, regulier bevat 704 kcal, met 18 g eiwit, 162 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g tarwebloem, wit, zacht, regulier?
250 g tarwebloem, wit, zacht, regulier bevat 880 kcal, met 23 g eiwit, 202 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Bron: CoFID (UK) 11-886 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
