Weet wat er op je bord ligt

Meel soja-

Calorieën en voedingswaarden

409
calorieënkcal per 100 g
Eiwit34 g
Koolhydraten19 g
Vet22 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 409 kcal —
  • Eiwit 34 g 69%
  • Koolhydraten 19 g 7%
  • Vet 22 g 29%
  • Verzadigd vet 2,7 g 14%
  • Vezels 18 g 64%
  • Suikers 6,4 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 4,3 mg 29%
  • Vitamine K 25,3 µg 21%
  • Thiamine (B1) 0,38 mg 32%
  • Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacine (B3) 1,9 mg 12%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,8 mg 36%
  • Vitamine B6 0,4 mg 24%
  • Biotine (B7) 14 µg 47%
  • Folaat (B9) 245 µg 61%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 182 mg 14%
  • IJzer 8,4 mg 47%
  • Magnesium 245 mg 58%
  • Fosfor 668 mg 53%
  • Kalium 1867 mg 40%
  • Zink 4,1 mg 37%
  • Koper 1,3 mg 146%
  • Mangaan 2,4 mg 106%
  • Seleen 7 µg 13%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g40934 g19 g22 g
50 g50 g20517 g9,4 g11 g
150 g150 g61452 g28 g34 g
200 g200 g81869 g37 g45 g
250 g250 g102386 g47 g56 g

Vragen over Meel soja-

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Meel soja-?

100 g Meel soja- bevat 409 kcal, met 34 g eiwit, 19 g koolhydraten en 22 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Meel soja-?

50 g Meel soja- bevat 205 kcal, met 17 g eiwit, 9,4 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Meel soja-?

150 g Meel soja- bevat 614 kcal, met 52 g eiwit, 28 g koolhydraten en 34 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Meel soja-?

200 g Meel soja- bevat 818 kcal, met 69 g eiwit, 37 g koolhydraten en 45 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Meel soja-?

250 g Meel soja- bevat 1023 kcal, met 86 g eiwit, 47 g koolhydraten en 56 g vet.

Bron: CoFID (UK) 11-898 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels