Weet wat er op je bord ligt
Sojabonen
Calorieën en voedingswaarden
Eiwit2 g
Koolhydraten1 g
Vet0,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Eiwit 2 g 4%
- Koolhydraten 1 g 0%
- Vet 0,1 g 0%
- Vezels 2,3 g 8%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 2 g | 1 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | – | 1 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | – | 3 g | 1,5 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | – | 4 g | 2 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | – | 5 g | 2,5 g | 0,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Sojabonen scheutensojabonen, rijpe zaden, gekiemd, rauw122 kcal / 100 g
- Verse sojabonenvers158 kcal / 100 g
- Hele sojabonenzaad441 kcal / 100 g
- Gedroogde sojabonen zadenzaden, gedroogd446 kcal / 100 g
- Rijpe sojabonenzaden, rauw446 kcal / 100 g
- Sojaboondroog, rauw350 kcal / 100 g
- Bonen soja- gedroogdgedroogd374 kcal / 100 g
- Sojameel410 kcal / 100 g
- Sojakiemolieplantaardig885 kcal / 100 g
- Sojakolie884 kcal / 100 g
Bron: BEDCA (Spain) 1812 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
