Weet wat er op je bord ligt
bloem met hoog glutengehalte
Calorieën en voedingswaarden
witte tarwe
319
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten65 g
Vet1,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 319 kcal —
- Eiwit 14 g 28%
- Koolhydraten 65 g 24%
- Vet 1,6 g 2%
- Verzadigd vet 0,3 g 1%
- Vezels 2,9 g 10%
- Natrium 0,38 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,39 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavine (B2) 0,4 mg 31%
- Niacine (B3) 5,3 mg 33%
- Folaat (B9) 167 µg 42%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 16 mg 1%
- IJzer 4,4 mg 24%
- Fosfor 131 mg 10%
- Kalium 122 mg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 14 g | 65 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 7 g | 32 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 21 g | 97 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 28 g | 130 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 35 g | 162 g | 4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Witte tarwebloemindustrieel, 15% eiwit, gebleekt, verrijkt362 kcal / 100 g
- Broodbloemwitte tarwe362 kcal / 100 g
- Wit tarwemeelindustrieel, 9% eiwit, gebleekt, verrijkt367 kcal / 100 g
- Tarwebloemongebleekt366 kcal / 100 g
- Verrijkte tarwebloemverrijkt, verrijkt met calcium364 kcal / 100 g
- Patentbloemwitte tarwe368 kcal / 100 g
- Cakerelverrijkt362 kcal / 100 g
- Witte tarwebloem gebleektgebleekt364 kcal / 100 g
- Tarwebloem niet verrijktniet verrijkt364 kcal / 100 g
- Bloem wit universeelverrijkt, verrijkt met calcium364 kcal / 100 g
Vragen over bloem met hoog glutengehalte
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g bloem met hoog glutengehalte?
100 g bloem met hoog glutengehalte bevat 319 kcal, met 14 g eiwit, 65 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g bloem met hoog glutengehalte?
50 g bloem met hoog glutengehalte bevat 160 kcal, met 7 g eiwit, 32 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g bloem met hoog glutengehalte?
150 g bloem met hoog glutengehalte bevat 479 kcal, met 21 g eiwit, 97 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g bloem met hoog glutengehalte?
200 g bloem met hoog glutengehalte bevat 638 kcal, met 28 g eiwit, 130 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g bloem met hoog glutengehalte?
250 g bloem met hoog glutengehalte bevat 798 kcal, met 35 g eiwit, 162 g koolhydraten en 4 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 4530 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
