Weet wat er op je bord ligt

Volkoren tarwebloem met rijsmiddel

Calorieën en voedingswaarden

359
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten69 g
Vet1,9 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 359 kcal —
  • Eiwit 11 g 22%
  • Koolhydraten 69 g 25%
  • Vet 1,9 g 2%
  • Verzadigd vet 0,3 g 2%
  • Vezels 11 g 40%
  • Suikers 1,1 g —
  • Natrium 391 mg 17%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,43 mg 36%
  • Niacine (B3) 4,9 mg 31%
  • Folaat (B9) 30 µg 8%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 333 mg 26%
  • IJzer 2,8 mg 16%
  • Magnesium 87 mg 21%
  • Fosfor 777 mg 62%
  • Kalium 362 mg 8%
  • Zink 2 mg 18%
  • Koper 0,37 mg 41%
  • Mangaan 1,9 mg 80%
  • Seleen 5 µg 9%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g35911 g69 g1,9 g
50 g50 g1805,4 g35 g1 g
150 g150 g53916 g104 g2,9 g
200 g200 g71822 g139 g3,8 g
250 g250 g89827 g173 g4,8 g

Vragen over Volkoren tarwebloem met rijsmiddel

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Volkoren tarwebloem met rijsmiddel?

100 g Volkoren tarwebloem met rijsmiddel bevat 359 kcal, met 11 g eiwit, 69 g koolhydraten en 1,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Volkoren tarwebloem met rijsmiddel?

50 g Volkoren tarwebloem met rijsmiddel bevat 180 kcal, met 5,4 g eiwit, 35 g koolhydraten en 1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Volkoren tarwebloem met rijsmiddel?

150 g Volkoren tarwebloem met rijsmiddel bevat 539 kcal, met 16 g eiwit, 104 g koolhydraten en 2,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Volkoren tarwebloem met rijsmiddel?

200 g Volkoren tarwebloem met rijsmiddel bevat 718 kcal, met 22 g eiwit, 139 g koolhydraten en 3,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Volkoren tarwebloem met rijsmiddel?

250 g Volkoren tarwebloem met rijsmiddel bevat 898 kcal, met 27 g eiwit, 173 g koolhydraten en 4,8 g vet.

Bron: CoFID (UK) 11-891 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels