Weet wat er op je bord ligt

Bruine chapatimeel

Calorieën en voedingswaarden

332
calorieënkcal per 100 g
Eiwit10 g
Koolhydraten73 g
Vet1,9 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 332 kcal —
  • Eiwit 10 g 21%
  • Koolhydraten 73 g 27%
  • Vet 1,9 g 2%
  • Verzadigd vet 0,3 g 1%
  • Vezels 7,9 g 28%
  • Suikers 1,1 g —
  • Natrium 14 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1,2 mg 8%
  • Thiamine (B1) 0,35 mg 29%
  • Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacine (B3) 3,8 mg 24%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,61 mg 12%
  • Vitamine B6 0,24 mg 14%
  • Biotine (B7) 3,3 µg 11%
  • Folaat (B9) 28 µg 7%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 54 mg 4%
  • IJzer 4,6 mg 26%
  • Magnesium 110 mg 26%
  • Fosfor 377 mg 30%
  • Kalium 280 mg 6%
  • Zink 3 mg 27%
  • Koper 0,75 mg 83%
  • Mangaan 2,1 mg 89%
  • Seleen 32 µg 58%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g33210 g73 g1,9 g
50 g50 g1665,2 g37 g1 g
150 g150 g49816 g110 g2,9 g
200 g200 g66421 g146 g3,8 g
250 g250 g83026 g183 g4,8 g

Vragen over Bruine chapatimeel

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bruine chapatimeel?

100 g Bruine chapatimeel bevat 332 kcal, met 10 g eiwit, 73 g koolhydraten en 1,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bruine chapatimeel?

50 g Bruine chapatimeel bevat 166 kcal, met 5,2 g eiwit, 37 g koolhydraten en 1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bruine chapatimeel?

150 g Bruine chapatimeel bevat 498 kcal, met 16 g eiwit, 110 g koolhydraten en 2,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bruine chapatimeel?

200 g Bruine chapatimeel bevat 664 kcal, met 21 g eiwit, 146 g koolhydraten en 3,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bruine chapatimeel?

250 g Bruine chapatimeel bevat 830 kcal, met 26 g eiwit, 183 g koolhydraten en 4,8 g vet.

Bron: CoFID (UK) 11-895 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels