Weet wat er op je bord ligt
Rye lingonberry porridge, salt, without sugar
Calorieën en voedingswaarden
51
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,4 g
Koolhydraten9,2 g
Vet0,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 51 kcal —
- Eiwit 1,4 g 3%
- Koolhydraten 9,2 g 3%
- Vet 0,4 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 2,2 g 8%
- Suikers 1,4 g —
- Natrium 158 mg 7%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,17 µg 0%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,36 mg 2%
- Vitamine K 2,1 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
- Niacine (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamine B6 0,02 mg 1%
- Folaat (B9) 5,6 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 10,7 mg 1%
- IJzer 0,5 mg 3%
- Magnesium 14,4 mg 3%
- Fosfor 44,6 mg 4%
- Kalium 71,4 mg 2%
- Zink 0,42 mg 4%
- Koper 0,06 mg 7%
- Mangaan 0,78 mg 34%
- Seleen 0,73 µg 1%
- Jodium 11 µg 7%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 1,4 g | 9,2 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,7 g | 4,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 2 g | 14 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 2,7 g | 19 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 3,4 g | 23 g | 0,9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Semolina lingonberry porridge whipped salt without sugar39 kcal / 100 g
- Rye berry porridge water lingonberry sugar salt66 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water34 kcal / 100 g
- Graham berry porridge water lingonberry sugar salt69 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Semolina lingonberry porridge whipped pirkka/saarioinen87 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley lingonberry sugar salt74 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water48 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
Vragen over Rye lingonberry porridge, salt, without sugar
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rye lingonberry porridge, salt, without sugar?
100 g Rye lingonberry porridge, salt, without sugar bevat 51 kcal, met 1,4 g eiwit, 9,2 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rye lingonberry porridge, salt, without sugar?
50 g Rye lingonberry porridge, salt, without sugar bevat 26 kcal, met 0,7 g eiwit, 4,6 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rye lingonberry porridge, salt, without sugar?
150 g Rye lingonberry porridge, salt, without sugar bevat 77 kcal, met 2 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rye lingonberry porridge, salt, without sugar?
200 g Rye lingonberry porridge, salt, without sugar bevat 102 kcal, met 2,7 g eiwit, 19 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rye lingonberry porridge, salt, without sugar?
250 g Rye lingonberry porridge, salt, without sugar bevat 128 kcal, met 3,4 g eiwit, 23 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 1007 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
