Weet wat er op je bord ligt
Multigrain porridge, seeds, water, salt
Calorieën en voedingswaarden
47
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,6 g
Koolhydraten6,6 g
Vet1,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 47 kcal —
- Eiwit 1,6 g 3%
- Koolhydraten 6,6 g 2%
- Vet 1,2 g 2%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 1,1 g 4%
- Suikers 0,2 g —
- Natrium 189 mg 8%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,09 µg 0%
- Vitamine C 0,01 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,29 mg 2%
- Vitamine K 0,57 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 0,24 mg 1%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folaat (B9) 4,2 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 9,9 mg 1%
- IJzer 0,57 mg 3%
- Magnesium 19,5 mg 5%
- Fosfor 53,4 mg 4%
- Kalium 55,9 mg 1%
- Zink 0,42 mg 4%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,38 mg 16%
- Seleen 1,4 µg 3%
- Jodium 14 µg 9%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 1,6 g | 6,6 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,8 g | 3,3 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 2,3 g | 9,9 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 3,1 g | 13 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 3,9 g | 16 g | 3,1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Oat porridge oat flakes seeds water salt50 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Millet porridge water salt44 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour water salt39 kcal / 100 g
Vragen over Multigrain porridge, seeds, water, salt
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Multigrain porridge, seeds, water, salt?
100 g Multigrain porridge, seeds, water, salt bevat 47 kcal, met 1,6 g eiwit, 6,6 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Multigrain porridge, seeds, water, salt?
50 g Multigrain porridge, seeds, water, salt bevat 24 kcal, met 0,8 g eiwit, 3,3 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Multigrain porridge, seeds, water, salt?
150 g Multigrain porridge, seeds, water, salt bevat 71 kcal, met 2,3 g eiwit, 9,9 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Multigrain porridge, seeds, water, salt?
200 g Multigrain porridge, seeds, water, salt bevat 94 kcal, met 3,1 g eiwit, 13 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Multigrain porridge, seeds, water, salt?
250 g Multigrain porridge, seeds, water, salt bevat 118 kcal, met 3,9 g eiwit, 16 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 34687 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
