Weet wat er op je bord ligt
Potato pastie, rye crust
Calorieën en voedingswaarden
192
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,8 g
Koolhydraten29 g
Vet4,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 192 kcal —
- Eiwit 5,8 g 12%
- Koolhydraten 29 g 11%
- Vet 4,9 g 6%
- Verzadigd vet 1,3 g 7%
- Vezels 3,4 g 12%
- Suikers 0,8 g —
- Natrium 193 mg 8%
- Cholesterol 5,8 mg 2%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 7,1 µg 1%
- Vitamine C 2,3 mg 3%
- Vitamine D 0,11 µg 1%
- Vitamine E 0,54 mg 4%
- Vitamine K 3,2 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 4%
- Niacine (B3) 1 mg 6%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folaat (B9) 13,2 µg 3%
- Vitamine B12 0,05 µg 2%
Mineralen
- Calcium 13,4 mg 1%
- IJzer 1 mg 6%
- Magnesium 31,5 mg 8%
- Fosfor 101 mg 8%
- Kalium 243 mg 5%
- Zink 0,91 mg 8%
- Koper 0,14 mg 15%
- Mangaan 0,53 mg 23%
- Seleen 4,3 µg 8%
- Jodium 15,2 µg 10%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 5,8 g | 29 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 2,9 g | 15 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 8,7 g | 44 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 12 g | 58 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 15 g | 73 g | 12 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Karelian pasty potato filling rye crust146 kcal / 100 g
- Swede loaf rye crust175 kcal / 100 g
- Meat pasty meat in rye crust271 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling wheat crust236 kcal / 100 g
- Vatruska potato pasty with rice184 kcal / 100 g
- Boiled karelian pasty rice filling in rye crust252 kcal / 100 g
- Rye wheat and potato dough444 kcal / 100 g
- Rye potato porridge water salt47 kcal / 100 g
- Butter dough with potato puree374 kcal / 100 g
- Pastry with potato and cocoa333 kcal / 100 g
Vragen over Potato pastie, rye crust
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Potato pastie, rye crust?
100 g Potato pastie, rye crust bevat 192 kcal, met 5,8 g eiwit, 29 g koolhydraten en 4,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Potato pastie, rye crust?
50 g Potato pastie, rye crust bevat 96 kcal, met 2,9 g eiwit, 15 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Potato pastie, rye crust?
150 g Potato pastie, rye crust bevat 288 kcal, met 8,7 g eiwit, 44 g koolhydraten en 7,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Potato pastie, rye crust?
200 g Potato pastie, rye crust bevat 384 kcal, met 12 g eiwit, 58 g koolhydraten en 9,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Potato pastie, rye crust?
250 g Potato pastie, rye crust bevat 480 kcal, met 15 g eiwit, 73 g koolhydraten en 12 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 32819 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
