Weet wat er op je bord ligt
Vatruska, potato pasty with rice
Calorieën en voedingswaarden
184
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,8 g
Koolhydraten21 g
Vet9,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 184 kcal —
- Eiwit 2,8 g 6%
- Koolhydraten 21 g 8%
- Vet 9,6 g 12%
- Verzadigd vet 1,9 g 9%
- Vezels 1,2 g 4%
- Suikers 0,4 g —
- Natrium 321 mg 14%
- Cholesterol 19,5 mg 7%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 45,3 µg 5%
- Vitamine C 3,2 mg 4%
- Vitamine D 0,53 µg 3%
- Vitamine E 1,7 mg 11%
- Vitamine K 10 µg 8%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 3%
- Niacine (B3) 0,52 mg 3%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folaat (B9) 13 µg 3%
- Vitamine B12 0,09 µg 4%
Mineralen
- Calcium 10 mg 1%
- IJzer 0,62 mg 3%
- Magnesium 18,6 mg 4%
- Fosfor 53 mg 4%
- Kalium 199 mg 4%
- Zink 0,42 mg 4%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,25 mg 11%
- Seleen 4,1 µg 7%
- Jodium 22,6 µg 15%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 2,8 g | 21 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 1,4 g | 10 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 4,2 g | 31 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 5,7 g | 42 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 7,1 g | 52 g | 24 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Karelian pasty potato filling rye crust146 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling wheat crust236 kcal / 100 g
- Boiled karelian pasty rice filling in rye crust252 kcal / 100 g
- Rice pasty riisipyörönen212 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty low-fat milk166 kcal / 100 g
- Potato pastie rye crust192 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty fat-free milk163 kcal / 100 g
- Egg and rice pasty butter dough338 kcal / 100 g
- Meat and rice pasty355 kcal / 100 g
- Butter dough with potato puree374 kcal / 100 g
Vragen over Vatruska, potato pasty with rice
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Vatruska, potato pasty with rice?
100 g Vatruska, potato pasty with rice bevat 184 kcal, met 2,8 g eiwit, 21 g koolhydraten en 9,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Vatruska, potato pasty with rice?
50 g Vatruska, potato pasty with rice bevat 92 kcal, met 1,4 g eiwit, 10 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Vatruska, potato pasty with rice?
150 g Vatruska, potato pasty with rice bevat 276 kcal, met 4,2 g eiwit, 31 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Vatruska, potato pasty with rice?
200 g Vatruska, potato pasty with rice bevat 368 kcal, met 5,7 g eiwit, 42 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Vatruska, potato pasty with rice?
250 g Vatruska, potato pasty with rice bevat 460 kcal, met 7,1 g eiwit, 52 g koolhydraten en 24 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 30178 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
