Weet wat er op je bord ligt
Ryebread, water, wholegrain rye flour
Calorieën en voedingswaarden
240
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,3 g
Koolhydraten44 g
Vet1,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 240 kcal —
- Eiwit 7,3 g 15%
- Koolhydraten 44 g 16%
- Vet 1,4 g 2%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 10 g 36%
- Suikers 1,4 g —
- Natrium 485 mg 21%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,36 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,75 mg 5%
- Vitamine K 4,3 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
- Niacine (B3) 0,42 mg 3%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folaat (B9) 41,8 µg 10%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 26,3 mg 2%
- IJzer 2,5 mg 14%
- Magnesium 72,1 mg 17%
- Fosfor 237 mg 19%
- Kalium 341 mg 7%
- Zink 2,2 mg 20%
- Koper 0,29 mg 32%
- Mangaan 1,5 mg 64%
- Seleen 2 µg 4%
- Jodium 20,5 µg 14%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 7,3 g | 44 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 3,7 g | 22 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 11 g | 66 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 15 g | 87 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 18 g | 109 g | 3,6 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Multigrain bread water graham rye and wheat flour263 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread water dark wheat barley and wheat flour210 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour r800323 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
Vragen over Ryebread, water, wholegrain rye flour
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ryebread, water, wholegrain rye flour?
100 g Ryebread, water, wholegrain rye flour bevat 240 kcal, met 7,3 g eiwit, 44 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ryebread, water, wholegrain rye flour?
50 g Ryebread, water, wholegrain rye flour bevat 120 kcal, met 3,7 g eiwit, 22 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ryebread, water, wholegrain rye flour?
150 g Ryebread, water, wholegrain rye flour bevat 360 kcal, met 11 g eiwit, 66 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Ryebread, water, wholegrain rye flour?
200 g Ryebread, water, wholegrain rye flour bevat 480 kcal, met 15 g eiwit, 87 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Ryebread, water, wholegrain rye flour?
250 g Ryebread, water, wholegrain rye flour bevat 600 kcal, met 18 g eiwit, 109 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 1009 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
