Weet wat er op je bord ligt
Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 263 kcal —
- Eiwit 8,9 g 18%
- Koolhydraten 49 g 18%
- Vet 1,5 g 2%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 7 g 25%
- Suikers 1,2 g —
- Natrium 464 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,29 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,61 mg 4%
- Vitamine K 2,4 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 1,8 mg 12%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folaat (B9) 42,8 µg 11%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 23,4 mg 2%
- IJzer 2,1 mg 12%
- Magnesium 63,3 mg 15%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalium 273 mg 6%
- Zink 1,8 mg 16%
- Koper 0,27 mg 30%
- Mangaan 1,4 mg 63%
- Seleen 5,7 µg 10%
- Jodium 24,1 µg 16%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 8,9 g | 49 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4,5 g | 25 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 13 g | 74 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 18 g | 99 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 22 g | 123 g | 3,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Multigrain bread graham bread water dark wheat flour graham flour220 kcal / 100 g
- Multigrain bread crushed grains water wheat and rye flour oat flakes227 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
Vragen over Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour?
100 g Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour bevat 263 kcal, met 8,9 g eiwit, 49 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour?
50 g Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour bevat 132 kcal, met 4,5 g eiwit, 25 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour?
150 g Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour bevat 395 kcal, met 13 g eiwit, 74 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour?
200 g Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour bevat 526 kcal, met 18 g eiwit, 99 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour?
250 g Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour bevat 658 kcal, met 22 g eiwit, 123 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 11126 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
