Weet wat er op je bord ligt
Flour, rye, wholegrain rye flour r800
Calorieën en voedingswaarden
323
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,4 g
Koolhydraten57 g
Vet2,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 323 kcal —
- Eiwit 9,4 g 19%
- Koolhydraten 57 g 21%
- Vet 2,6 g 3%
- Verzadigd vet 0,3 g 2%
- Suikers 1,9 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,54 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1 mg 7%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Folaat (B9) 38 µg 10%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 53 mg 4%
- IJzer 3,1 mg 17%
- Magnesium 124 mg 30%
- Fosfor 418 mg 33%
- Kalium 572 mg 12%
- Zink 3,7 mg 34%
- Koper 0,41 mg 46%
- Mangaan 3,3 mg 143%
- Seleen 3,1 µg 6%
- Jodium 5 µg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 9,4 g | 57 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 4,7 g | 29 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 14 g | 86 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 19 g | 114 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 24 g | 143 g | 6,4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Flour rye wholegrain rye flour r1000313 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- Multigrain bread sweet-and-sour bread sour milk wheat and rye flour268 kcal / 100 g
Vragen over Flour, rye, wholegrain rye flour r800
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Flour, rye, wholegrain rye flour r800?
100 g Flour, rye, wholegrain rye flour r800 bevat 323 kcal, met 9,4 g eiwit, 57 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Flour, rye, wholegrain rye flour r800?
50 g Flour, rye, wholegrain rye flour r800 bevat 162 kcal, met 4,7 g eiwit, 29 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Flour, rye, wholegrain rye flour r800?
150 g Flour, rye, wholegrain rye flour r800 bevat 485 kcal, met 14 g eiwit, 86 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Flour, rye, wholegrain rye flour r800?
200 g Flour, rye, wholegrain rye flour r800 bevat 646 kcal, met 19 g eiwit, 114 g koolhydraten en 5,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Flour, rye, wholegrain rye flour r800?
250 g Flour, rye, wholegrain rye flour r800 bevat 808 kcal, met 24 g eiwit, 143 g koolhydraten en 6,4 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 34246 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
