Weet wat er op je bord ligt
Flour, rye, fine rye flour
Calorieën en voedingswaarden
341
calorieënkcal per 100 g
Eiwit10 g
Koolhydraten66 g
Vet1,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 341 kcal —
- Eiwit 10 g 20%
- Koolhydraten 66 g 24%
- Vet 1,5 g 2%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 7 g 25%
- Suikers 0,5 g —
- Natrium 3,5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,51 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,55 mg 4%
- Vitamine K 5,6 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 0,4 mg 3%
- Vitamine B6 0,16 mg 9%
- Folaat (B9) 36,1 µg 9%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 22 mg 2%
- IJzer 2,2 mg 12%
- Magnesium 56 mg 13%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 1,9 mg 17%
- Koper 0,42 mg 47%
- Mangaan 2,1 mg 91%
- Seleen 1 µg 2%
- Jodium 10 µg 7%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 10 g | 66 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 5 g | 33 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 15 g | 100 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 20 g | 133 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 25 g | 166 g | 3,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour r800323 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Rye grain crushed328 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- Multigrain bread sweet-and-sour bread sour milk wheat and rye flour268 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
Vragen over Flour, rye, fine rye flour
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Flour, rye, fine rye flour?
100 g Flour, rye, fine rye flour bevat 341 kcal, met 10 g eiwit, 66 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Flour, rye, fine rye flour?
50 g Flour, rye, fine rye flour bevat 171 kcal, met 5 g eiwit, 33 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Flour, rye, fine rye flour?
150 g Flour, rye, fine rye flour bevat 512 kcal, met 15 g eiwit, 100 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Flour, rye, fine rye flour?
200 g Flour, rye, fine rye flour bevat 682 kcal, met 20 g eiwit, 133 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Flour, rye, fine rye flour?
250 g Flour, rye, fine rye flour bevat 853 kcal, met 25 g eiwit, 166 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 11030 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
