Weet wat er op je bord ligt
Toast, rye toast
Calorieën en voedingswaarden
286
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,4 g
Koolhydraten52 g
Vet3,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 286 kcal —
- Eiwit 8,4 g 17%
- Koolhydraten 52 g 19%
- Vet 3,7 g 5%
- Verzadigd vet 1,6 g 8%
- Vezels 5 g 18%
- Suikers 0,9 g —
- Natrium 442 mg 19%
- Cholesterol 0,07 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,27 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,52 mg 3%
- Vitamine K 3,1 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 0,79 mg 5%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folaat (B9) 32,5 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 20,2 mg 2%
- IJzer 1,1 mg 6%
- Magnesium 35,9 mg 9%
- Fosfor 126 mg 10%
- Kalium 178 mg 4%
- Zink 1 mg 9%
- Koper 0,17 mg 19%
- Mangaan 0,74 mg 32%
- Seleen 6,5 µg 12%
- Jodium 6,6 µg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 8,4 g | 52 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 4,2 g | 26 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 13 g | 77 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 17 g | 103 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 21 g | 129 g | 9,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Rye bread dried rye bread308 kcal / 100 g
- Multigrain bread rye roll259 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Multigrain bread sweet-and-sour bread sour milk wheat and rye flour268 kcal / 100 g
Vragen over Toast, rye toast
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Toast, rye toast?
100 g Toast, rye toast bevat 286 kcal, met 8,4 g eiwit, 52 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Toast, rye toast?
50 g Toast, rye toast bevat 143 kcal, met 4,2 g eiwit, 26 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Toast, rye toast?
150 g Toast, rye toast bevat 429 kcal, met 13 g eiwit, 77 g koolhydraten en 5,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Toast, rye toast?
200 g Toast, rye toast bevat 572 kcal, met 17 g eiwit, 103 g koolhydraten en 7,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Toast, rye toast?
250 g Toast, rye toast bevat 715 kcal, met 21 g eiwit, 129 g koolhydraten en 9,3 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 29797 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
