Weet wat er op je bord ligt
Rye bread, rye mixed grain bread
Calorieën en voedingswaarden
268
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,3 g
Koolhydraten50 g
Vet1,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 268 kcal —
- Eiwit 8,3 g 17%
- Koolhydraten 50 g 18%
- Vet 1,6 g 2%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 8,6 g 31%
- Suikers 4,6 g —
- Natrium 467 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,33 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,86 mg 6%
- Vitamine K 3,3 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folaat (B9) 39,3 µg 10%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 29,6 mg 2%
- IJzer 2,3 mg 13%
- Magnesium 68,9 mg 16%
- Fosfor 218 mg 17%
- Kalium 318 mg 7%
- Zink 2 mg 18%
- Koper 0,29 mg 32%
- Mangaan 1,4 mg 61%
- Seleen 5,1 µg 9%
- Jodium 5 µg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 8,3 g | 50 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 4,1 g | 25 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 12 g | 75 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 17 g | 100 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 21 g | 125 g | 3,9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rye bread sweet and sour rye malt bread226 kcal / 100 g
- Rye bread 51% rye250 kcal / 100 g
- Multigrain bread rye roll259 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruisvehnäsämpylä fazer281 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Flour rye fine rye flour341 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
Vragen over Rye bread, rye mixed grain bread
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rye bread, rye mixed grain bread?
100 g Rye bread, rye mixed grain bread bevat 268 kcal, met 8,3 g eiwit, 50 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rye bread, rye mixed grain bread?
50 g Rye bread, rye mixed grain bread bevat 134 kcal, met 4,1 g eiwit, 25 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rye bread, rye mixed grain bread?
150 g Rye bread, rye mixed grain bread bevat 402 kcal, met 12 g eiwit, 75 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rye bread, rye mixed grain bread?
200 g Rye bread, rye mixed grain bread bevat 536 kcal, met 17 g eiwit, 100 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rye bread, rye mixed grain bread?
250 g Rye bread, rye mixed grain bread bevat 670 kcal, met 21 g eiwit, 125 g koolhydraten en 3,9 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 29811 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
