Weet wat er op je bord ligt
Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan
Calorieën en voedingswaarden
268
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,6 g
Koolhydraten48 g
Vet2,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 268 kcal —
- Eiwit 7,6 g 15%
- Koolhydraten 48 g 17%
- Vet 2,8 g 4%
- Verzadigd vet 0,5 g 2%
- Vezels 8,3 g 30%
- Suikers 2,8 g —
- Natrium 466 mg 20%
- Cholesterol 0,05 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,35 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,81 mg 5%
- Vitamine K 5,8 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 0,59 mg 4%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folaat (B9) 53,1 µg 13%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 24,1 mg 2%
- IJzer 2,1 mg 11%
- Magnesium 59,8 mg 14%
- Fosfor 195 mg 16%
- Kalium 292 mg 6%
- Zink 1,9 mg 17%
- Koper 0,3 mg 34%
- Mangaan 1,6 mg 68%
- Seleen 2,3 µg 4%
- Jodium 5,8 µg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 7,6 g | 48 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 3,8 g | 24 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 11 g | 72 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 15 g | 96 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 19 g | 120 g | 7,1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rye bread taikaruis carrot anr rye vaasan267 kcal / 100 g
- Rye bread taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale vaasan279 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruis-vehnätyynyt vaasan277 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll tumma lounassämpylä vaasan295 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- White bread wheat roll vaalea lounassämpylä vaasan313 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
Vragen over Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan?
100 g Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan bevat 268 kcal, met 7,6 g eiwit, 48 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan?
50 g Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan bevat 134 kcal, met 3,8 g eiwit, 24 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan?
150 g Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan bevat 402 kcal, met 11 g eiwit, 72 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan?
200 g Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan bevat 536 kcal, met 15 g eiwit, 96 g koolhydraten en 5,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan?
250 g Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan bevat 670 kcal, met 19 g eiwit, 120 g koolhydraten en 7,1 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 31876 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
