Weet wat er op je bord ligt
Flour, rice flour, whole grain
Calorieën en voedingswaarden
335
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,1 g
Koolhydraten71 g
Vet2,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 335 kcal —
- Eiwit 6,1 g 12%
- Koolhydraten 71 g 26%
- Vet 2,9 g 4%
- Verzadigd vet 0,6 g 3%
- Vezels 7,4 g 26%
- Suikers 1,4 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,63 mg 4%
- Vitamine K 0,8 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamine B6 0,61 mg 36%
- Folaat (B9) 19 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 11 mg 1%
- IJzer 3,6 mg 20%
- Magnesium 110 mg 26%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalium 260 mg 6%
- Zink 1,6 mg 15%
- Koper 0,3 mg 33%
- Mangaan 2,4 mg 104%
- Seleen 23 µg 42%
- Jodium 5 µg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 6,1 g | 71 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 3 g | 36 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 9,1 g | 107 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 12 g | 143 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 15 g | 178 g | 7,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Flour rice flour rice flake368 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
- Rice wholegrain362 kcal / 100 g
- Pasta wholegrain rice flour naturally gluten-free335 kcal / 100 g
- Rice brown349 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham bread low-fat milk dark wheat flour graham flour239 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll low-fat milk graham flour wheat flour248 kcal / 100 g
Vragen over Flour, rice flour, whole grain
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Flour, rice flour, whole grain?
100 g Flour, rice flour, whole grain bevat 335 kcal, met 6,1 g eiwit, 71 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Flour, rice flour, whole grain?
50 g Flour, rice flour, whole grain bevat 168 kcal, met 3 g eiwit, 36 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Flour, rice flour, whole grain?
150 g Flour, rice flour, whole grain bevat 503 kcal, met 9,1 g eiwit, 107 g koolhydraten en 4,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Flour, rice flour, whole grain?
200 g Flour, rice flour, whole grain bevat 670 kcal, met 12 g eiwit, 143 g koolhydraten en 5,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Flour, rice flour, whole grain?
250 g Flour, rice flour, whole grain bevat 838 kcal, met 15 g eiwit, 178 g koolhydraten en 7,3 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 183 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
