Weet wat er op je bord ligt

Rijstvermicelli

Calorieën en voedingswaarden

gedroogd, rauw

365
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,4 g
Koolhydraten81 g
Vet1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 365 kcal —
  • Eiwit 7,4 g 15%
  • Koolhydraten 81 g 29%
  • Vet 1 g 1%
  • Verzadigd vet 0,3 g 2%
  • Vezels 1,2 g 4%
  • Natrium 12 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 2,1 µg 0%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,22 mg 4%
  • Folaat (B9) 10 µg 3%

Mineralen

  • Calcium 14,2 mg 1%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 60 mg 5%
  • Kalium 20,3 mg 0%
  • Zink 1,3 mg 12%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3657,4 g81 g1 g
50 g50 g1833,7 g40 g0,5 g
150 g150 g54811 g121 g1,5 g
200 g200 g73015 g161 g2 g
250 g250 g91319 g201 g2,5 g

Vragen over Rijstvermicelli

Hoe bereid je rijstvermicelli zonder dat hij papperig wordt?

Week de droge slierten meestal 3–5 minuten in heet, net niet kokend water en proef of ze soepel zijn. Giet ze af en spoel ze kort koud; voor een wokgerecht mogen ze nog iets stevig zijn, want ze garen verder in de pan.

Moet je rijstvermicelli koken of weken?

Meestal is weken genoeg: overgiet de slierten met heet water of leg ze erin tot ze buigzaam zijn. Dunne slierten zijn vaak snel klaar; kook ze alleen als de verpakking dat voorschrijft, want lang koken maakt ze snel kleverig.

Waar gebruik je rijstvermicelli in?

Gebruik de dunne slierten in Vietnamese noedelkommen zoals bún, in loempia’s en in roerbakgerechten. Voor verse loempia’s week je ze gaar, laat je ze goed uitlekken en rol je ze met groenten en kruiden in rijstvellen.

Hoe bewaar je gekookte rijstvermicelli?

Laat de slierten uitlekken en bewaar ze afgesloten in de koelkast; gebruik ze binnen enkele dagen. Spoel ze voor het bewaren kort koud af en meng er een klein beetje olie door, zodat ze minder aan elkaar plakken.

Kun je rijstvermicelli vervangen door glasnoedels?

Dat kan, maar de structuur is anders: rijstvermicelli is zacht en wat steviger, terwijl glasnoedels glibberiger en doorschijnend worden. Glasnoedels leveren per 100 g 0,2 g eiwit, tegenover 7,4 g in rijstvermicelli.

Is rijstvermicelli glutenvrij?

Rijstvermicelli van alleen rijst en water is van nature glutenvrij. Controleer de ingrediënten en waarschuwing voor kruisbesmetting als je gluten strikt moet vermijden; toevoegingen of productie kunnen verschillen.

Wat is het verschil tussen rijstvermicelli en rijstnoedels?

Rijstvermicelli is doorgaans de dunne variant en gaart daardoor sneller; rijstnoedels zijn vaak breder. Rijstnoedels bevatten per 100 g 5,95 g eiwit, tegenover 7,4 g in rijstvermicelli.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 9900 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels