Weet wat er op je bord ligt

Chinese glasnoedels

Calorieën en voedingswaarden

gedroogd

351
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,2 g
Koolhydraten86 g
Vet0,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 351 kcal —
  • Eiwit 0,2 g 0%
  • Koolhydraten 86 g 31%
  • Vet 0,1 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 0,5 g 2%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 10 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,13 mg 1%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavine (B2) 0 mg 0%
  • Niacine (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,1 mg 2%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folaat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 93,2 mg 17%

Mineralen

  • Calcium 25 mg 2%
  • IJzer 2,2 mg 12%
  • Magnesium 3 mg 1%
  • Fosfor 32 mg 3%
  • Kalium 10 mg 0%
  • Zink 0,41 mg 4%
  • Koper 0,08 mg 9%
  • Mangaan 0,1 mg 4%
  • Seleen 7,9 µg 14%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3510,2 g86 g0,1 g
1 portie140 g4910,2 g120 g0,1 g
2 porties280 g9830,4 g240 g0,2 g
½ portie70 g2460,1 g60 g0 g
3 porties420 g14740,7 g360 g0,3 g
4 porties560 g19660,9 g479 g0,3 g
50 g50 g1760,1 g43 g0 g
150 g150 g5270,2 g128 g0,1 g
200 g200 g7020,3 g171 g0,1 g
250 g250 g8780,4 g214 g0,2 g

Vragen over Chinese glasnoedels

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chinese glasnoedels?

100 g Chinese glasnoedels bevat 351 kcal, met 0,2 g eiwit, 86 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (140 g) Chinese glasnoedels?

1 portie (140 g) Chinese glasnoedels bevat 491 kcal, met 0,2 g eiwit, 120 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (280 g) Chinese glasnoedels?

2 porties (280 g) Chinese glasnoedels bevat 983 kcal, met 0,4 g eiwit, 240 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (70 g) Chinese glasnoedels?

½ portie (70 g) Chinese glasnoedels bevat 246 kcal, met 0,1 g eiwit, 60 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (420 g) Chinese glasnoedels?

3 porties (420 g) Chinese glasnoedels bevat 1474 kcal, met 0,7 g eiwit, 360 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (560 g) Chinese glasnoedels?

4 porties (560 g) Chinese glasnoedels bevat 1966 kcal, met 0,9 g eiwit, 479 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chinese glasnoedels?

50 g Chinese glasnoedels bevat 176 kcal, met 0,1 g eiwit, 43 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chinese glasnoedels?

150 g Chinese glasnoedels bevat 527 kcal, met 0,2 g eiwit, 128 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 174258 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels