Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 345 kcal —
- Eiwit 0,2 g 0%
- Koolhydraten 86 g 31%
- Vet 0,1 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 0,5 g 2%
- Suikers 0,3 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 0,2 g | 86 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 0,1 g | 43 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 0,3 g | 128 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 0,4 g | 171 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 0,5 g | 214 g | 0,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Glasnoedels
Hoe bereid je gedroogde glasnoedels voordat je ze roerbakt?
Week ze in heet water tot ze soepel zijn, meestal zo’n 5–10 minuten, en laat ze goed uitlekken. Knip lange slierten eventueel korter; voeg ze pas op het einde toe aan de wok, anders worden ze snel papperig.
Wanneer doe je glasnoedels in soep?
Voeg geweekte glasnoedels pas in de laatste minuten toe, zodat ze warm en soepel worden zonder uit elkaar te vallen. In een dampende kom soep kun je ze ook apart geweekt toevoegen.
In welke gerechten gebruik je glasnoedels?
Ze passen in Koreaanse japchae met groenten en ei, in Thaise yum woon sen en in Vietnamese loempia’s. Door hun neutrale smaak nemen ze sauzen en bouillon goed op.
Hoe bewaar je gekookte glasnoedels?
Laat ze snel afkoelen, doe ze in een afgesloten bak en zet die in de koelkast. Gebruik ze binnen twee dagen; spoel ze kort met warm water of bak ze even op om slierten los te maken.
Waar zijn glasnoedels van gemaakt?
Meestal worden ze gemaakt van zetmeel uit mungbonen, maar ook aardappel- of zoete-aardappelzetmeel komt voor. Daardoor zijn ze na bereiding doorschijnend; bekijk de ingrediënten als je wilt weten welk zetmeel erin zit.
Kun je rijstnoedels gebruiken in plaats van glasnoedels?
Ja, vooral in soep en roerbakgerechten. Rijstnoedels zijn meestal zachter en minder veerkrachtig; bereid ze volgens de verpakking, want de week- en kooktijd verschilt.
Zijn glasnoedels hetzelfde als rijstvermicelli?
Nee. Glasnoedels zijn doorgaans zetmeelnoedels en worden doorschijnend, terwijl rijstvermicelli van rijst wordt gemaakt en wit blijft. Ze zijn niet altijd één-op-één uitwisselbaar in een gerecht.
Bron: mvt 05.379 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels