Weet wat er op je bord ligt
Rice, brown
Calorieën en voedingswaarden
349
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7 g
Koolhydraten72 g
Vet2,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 349 kcal —
- Eiwit 7 g 14%
- Koolhydraten 72 g 26%
- Vet 2,3 g 3%
- Verzadigd vet 0,5 g 3%
- Vezels 4,5 g 16%
- Suikers 0,4 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,36 mg 2%
- Vitamine K 0,51 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamine B6 0,37 mg 22%
- Folaat (B9) 23 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 10 mg 1%
- IJzer 0,7 mg 4%
- Magnesium 101 mg 24%
- Fosfor 255 mg 20%
- Kalium 247 mg 5%
- Zink 1,8 mg 16%
- Koper 0,32 mg 35%
- Mangaan 1,9 mg 81%
- Seleen 13,6 µg 25%
- Jodium 2,8 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 7 g | 72 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 3,5 g | 36 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 11 g | 108 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 14 g | 144 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 18 g | 180 g | 5,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Rice, brown
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rice, brown?
100 g Rice, brown bevat 349 kcal, met 7 g eiwit, 72 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rice, brown?
50 g Rice, brown bevat 175 kcal, met 3,5 g eiwit, 36 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rice, brown?
150 g Rice, brown bevat 524 kcal, met 11 g eiwit, 108 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rice, brown?
200 g Rice, brown bevat 698 kcal, met 14 g eiwit, 144 g koolhydraten en 4,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rice, brown?
250 g Rice, brown bevat 873 kcal, met 18 g eiwit, 180 g koolhydraten en 5,8 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 28910 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
