Weet wat er op je bord ligt
Flour, dark wheat flour
Calorieën en voedingswaarden
363
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten69 g
Vet2,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 363 kcal —
- Eiwit 13 g 26%
- Koolhydraten 69 g 25%
- Vet 2,4 g 3%
- Verzadigd vet 0,3 g 2%
- Vezels 5,5 g 20%
- Suikers 1,9 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,44 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,6 mg 10%
- Vitamine K 1,8 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 4 mg 25%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folaat (B9) 38 µg 10%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 26 mg 2%
- IJzer 2,5 mg 14%
- Magnesium 76 mg 18%
- Fosfor 248 mg 20%
- Kalium 275 mg 6%
- Zink 2,1 mg 19%
- Koper 0,34 mg 38%
- Mangaan 1,8 mg 78%
- Seleen 11,4 µg 21%
- Jodium 10 µg 7%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 13 g | 69 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 6,6 g | 34 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 20 g | 103 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 26 g | 137 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 33 g | 171 g | 5,9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Flour wheat flour durum358 kcal / 100 g
- Flour wheat flour semi-coarse368 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Multigrain bread sweet-and-sour bread sour milk wheat and rye flour268 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham bread low-fat milk dark wheat flour graham flour239 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour perinteinen varrasleipä leipäaitta lidl254 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
- Toast wheat toast vaasan arkipaahto264 kcal / 100 g
Vragen over Flour, dark wheat flour
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Flour, dark wheat flour?
100 g Flour, dark wheat flour bevat 363 kcal, met 13 g eiwit, 69 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Flour, dark wheat flour?
50 g Flour, dark wheat flour bevat 182 kcal, met 6,6 g eiwit, 34 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Flour, dark wheat flour?
150 g Flour, dark wheat flour bevat 545 kcal, met 20 g eiwit, 103 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Flour, dark wheat flour?
200 g Flour, dark wheat flour bevat 726 kcal, met 26 g eiwit, 137 g koolhydraten en 4,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Flour, dark wheat flour?
250 g Flour, dark wheat flour bevat 908 kcal, met 33 g eiwit, 171 g koolhydraten en 5,9 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 124 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
