Weet wat er op je bord ligt
Flour, from quinoa seed, wholegrain
Calorieën en voedingswaarden
332
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten50 g
Vet5,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 332 kcal —
- Eiwit 14 g 29%
- Koolhydraten 50 g 18%
- Vet 5,6 g 7%
- Verzadigd vet 0,7 g 3%
- Vezels 11 g 41%
- Suikers 2,7 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2,7 mg 18%
- Thiamine (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
- Niacine (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamine B6 0,27 mg 16%
- Folaat (B9) 230 µg 57%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 58 mg 4%
- IJzer 5,8 mg 32%
- Fosfor 320 mg 26%
- Kalium 880 mg 19%
- Zink 2,9 mg 26%
- Seleen 0 µg 0%
- Jodium 1,1 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 14 g | 50 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 7,2 g | 25 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 22 g | 75 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 29 g | 100 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 36 g | 126 g | 14 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Flour, from quinoa seed, wholegrain
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Flour, from quinoa seed, wholegrain?
100 g Flour, from quinoa seed, wholegrain bevat 332 kcal, met 14 g eiwit, 50 g koolhydraten en 5,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Flour, from quinoa seed, wholegrain?
50 g Flour, from quinoa seed, wholegrain bevat 166 kcal, met 7,2 g eiwit, 25 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Flour, from quinoa seed, wholegrain?
150 g Flour, from quinoa seed, wholegrain bevat 498 kcal, met 22 g eiwit, 75 g koolhydraten en 8,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Flour, from quinoa seed, wholegrain?
200 g Flour, from quinoa seed, wholegrain bevat 664 kcal, met 29 g eiwit, 100 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Flour, from quinoa seed, wholegrain?
250 g Flour, from quinoa seed, wholegrain bevat 830 kcal, met 36 g eiwit, 126 g koolhydraten en 14 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) E1098 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
