Weet wat er op je bord ligt
Flour, wheat flour, durum
Calorieën en voedingswaarden
358
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten64 g
Vet2,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 358 kcal —
- Eiwit 13 g 26%
- Koolhydraten 64 g 23%
- Vet 2,5 g 3%
- Verzadigd vet 0,4 g 2%
- Vezels 3,5 g 13%
- Suikers 1,2 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,6 mg 10%
- Vitamine K 1 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 6,7 mg 42%
- Vitamine B6 0,42 mg 25%
- Folaat (B9) 43 µg 11%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 34 mg 3%
- IJzer 3,5 mg 20%
- Magnesium 144 mg 34%
- Fosfor 508 mg 41%
- Kalium 431 mg 9%
- Zink 4,2 mg 38%
- Koper 0,55 mg 61%
- Mangaan 3 mg 131%
- Seleen 7 µg 13%
- Jodium 10 µg 7%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 13 g | 64 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 6,5 g | 32 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 20 g | 96 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 26 g | 128 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 33 g | 160 g | 6,2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Flour wheat flour semi-coarse368 kcal / 100 g
- Flour dark wheat flour363 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- Semolina whole wheat303 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll low-fat milk graham flour wheat flour248 kcal / 100 g
- Wheat grain crushed296 kcal / 100 g
Vragen over Flour, wheat flour, durum
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Flour, wheat flour, durum?
100 g Flour, wheat flour, durum bevat 358 kcal, met 13 g eiwit, 64 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Flour, wheat flour, durum?
50 g Flour, wheat flour, durum bevat 179 kcal, met 6,5 g eiwit, 32 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Flour, wheat flour, durum?
150 g Flour, wheat flour, durum bevat 537 kcal, met 20 g eiwit, 96 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Flour, wheat flour, durum?
200 g Flour, wheat flour, durum bevat 716 kcal, met 26 g eiwit, 128 g koolhydraten en 4,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Flour, wheat flour, durum?
250 g Flour, wheat flour, durum bevat 895 kcal, met 33 g eiwit, 160 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 28905 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
