Weet wat er op je bord ligt
Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto
Calorieën en voedingswaarden
273
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten41 g
Vet5,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 273 kcal —
- Eiwit 12 g 24%
- Koolhydraten 41 g 15%
- Vet 5,1 g 7%
- Verzadigd vet 0,7 g 4%
- Vezels 7,6 g 27%
- Suikers 2,9 g —
- Natrium 468 mg 20%
- Cholesterol 0,07 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,2 µg 0%
- Vitamine C 0,01 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,94 mg 6%
- Vitamine K 3,9 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folaat (B9) 42,6 µg 11%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 35,8 mg 3%
- IJzer 2,9 mg 16%
- Magnesium 95,2 mg 23%
- Fosfor 257 mg 21%
- Kalium 318 mg 7%
- Zink 2,2 mg 20%
- Koper 0,38 mg 42%
- Mangaan 2,1 mg 93%
- Seleen 5,1 µg 9%
- Jodium 3,8 µg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 12 g | 41 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 6 g | 21 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 18 g | 61 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 24 g | 82 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 30 g | 102 g | 13 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced täyshyvät 100% jyväiset viipaleet vaasan274 kcal / 100 g
- Multigrain bread wholegrain wheat täyshyvät 100% moniviljaleipä vaasan250 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye 100% rye vaasan232 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Crispbread whole grain 5-grain vaasan täyshyvät 21% fibre326 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
Vragen over Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto?
100 g Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto bevat 273 kcal, met 12 g eiwit, 41 g koolhydraten en 5,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto?
50 g Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto bevat 137 kcal, met 6 g eiwit, 21 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto?
150 g Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto bevat 410 kcal, met 18 g eiwit, 61 g koolhydraten en 7,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto?
200 g Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto bevat 546 kcal, met 24 g eiwit, 82 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto?
250 g Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto bevat 683 kcal, met 30 g eiwit, 102 g koolhydraten en 13 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 32730 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
