Weet wat er op je bord ligt
Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 326 kcal —
- Eiwit 13 g 25%
- Koolhydraten 44 g 16%
- Vet 6,3 g 8%
- Verzadigd vet 0,8 g 4%
- Vezels 13 g 45%
- Suikers 2 g —
- Natrium 473 mg 21%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,37 µg 0%
- Vitamine C 0,03 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,88 mg 6%
- Vitamine K 5 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Folaat (B9) 45,7 µg 11%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 62,8 mg 5%
- IJzer 5,8 mg 32%
- Magnesium 188 mg 45%
- Fosfor 492 mg 39%
- Kalium 608 mg 13%
- Zink 4,7 mg 43%
- Koper 0,48 mg 53%
- Mangaan 4,2 mg 182%
- Seleen 6,3 µg 11%
- Jodium 6,2 µg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 13 g | 44 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 6,3 g | 22 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 19 g | 66 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 25 g | 88 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 32 g | 110 g | 16 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread vaasan pieni pyöreä/maukas 18% fibre282 kcal / 100 g
- Multigrain bread wholegrain wheat täyshyvät 100% moniviljaleipä vaasan250 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced täyshyvät 100% jyväiset viipaleet vaasan274 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye 100% rye vaasan232 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Biscuit jyväshyvä cracotte whole wheat402 kcal / 100 g
Vragen over Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre?
100 g Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre bevat 326 kcal, met 13 g eiwit, 44 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre?
50 g Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre bevat 163 kcal, met 6,3 g eiwit, 22 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre?
150 g Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre bevat 489 kcal, met 19 g eiwit, 66 g koolhydraten en 9,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre?
200 g Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre bevat 652 kcal, met 25 g eiwit, 88 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre?
250 g Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre bevat 815 kcal, met 32 g eiwit, 110 g koolhydraten en 16 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 32951 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
