Weet wat er op je bord ligt
Rye bread, wholegrain rye, low-sodium
Calorieën en voedingswaarden
242
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,9 g
Koolhydraten45 g
Vet1,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 242 kcal —
- Eiwit 6,9 g 14%
- Koolhydraten 45 g 16%
- Vet 1,5 g 2%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 9,8 g 35%
- Suikers 7,5 g —
- Natrium 278 mg 12%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,27 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,61 mg 4%
- Vitamine K 3,1 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 0,71 mg 4%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folaat (B9) 48,1 µg 12%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 29 mg 2%
- IJzer 2 mg 11%
- Magnesium 59,2 mg 14%
- Fosfor 179 mg 14%
- Kalium 311 mg 7%
- Zink 1,7 mg 15%
- Koper 0,23 mg 26%
- Mangaan 1,3 mg 56%
- Seleen 3,3 µg 6%
- Jodium 21,3 µg 14%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 6,9 g | 45 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 3,4 g | 22 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 10 g | 67 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 14 g | 90 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 17 g | 112 g | 3,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rye bread oululainen jälkiuunileipä less salt fazer278 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye real tumma fazer218 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Toast high-fibre low sodium270 kcal / 100 g
- Crispbread rye 17% fibre360 kcal / 100 g
- Multigrain bread low-carb average of industrial products272 kcal / 100 g
- Multigrain bread dark bread naturally gluten-free262 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour r800323 kcal / 100 g
Vragen over Rye bread, wholegrain rye, low-sodium
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rye bread, wholegrain rye, low-sodium?
100 g Rye bread, wholegrain rye, low-sodium bevat 242 kcal, met 6,9 g eiwit, 45 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rye bread, wholegrain rye, low-sodium?
50 g Rye bread, wholegrain rye, low-sodium bevat 121 kcal, met 3,4 g eiwit, 22 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rye bread, wholegrain rye, low-sodium?
150 g Rye bread, wholegrain rye, low-sodium bevat 363 kcal, met 10 g eiwit, 67 g koolhydraten en 2,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rye bread, wholegrain rye, low-sodium?
200 g Rye bread, wholegrain rye, low-sodium bevat 484 kcal, met 14 g eiwit, 90 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rye bread, wholegrain rye, low-sodium?
250 g Rye bread, wholegrain rye, low-sodium bevat 605 kcal, met 17 g eiwit, 112 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 1342 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
