Weet wat er op je bord ligt
Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer
Calorieën en voedingswaarden
218
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,8 g
Koolhydraten40 g
Vet1,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 218 kcal —
- Eiwit 5,8 g 12%
- Koolhydraten 40 g 15%
- Vet 1,2 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 10 g 36%
- Suikers 5,5 g —
- Natrium 272 mg 12%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,28 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,59 mg 4%
- Vitamine K 3,4 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 0,12 mg 1%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folaat (B9) 16,5 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 22,2 mg 2%
- IJzer 1,9 mg 11%
- Magnesium 57,2 mg 14%
- Fosfor 182 mg 15%
- Kalium 265 mg 6%
- Zink 1,7 mg 15%
- Koper 0,23 mg 25%
- Mangaan 1,2 mg 50%
- Seleen 2,9 µg 5%
- Jodium 3,1 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 5,8 g | 40 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 2,9 g | 20 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 8,8 g | 61 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 12 g | 81 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 15 g | 101 g | 2,9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rye bread reissumies tosi tumma oululainen fazer241 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye uotilan maalaisruislimppu fazer246 kcal / 100 g
- Multigrain bread 100% wholegrain oululainen vaalea reissumies fazer280 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruisvehnäsämpylä fazer281 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
Vragen over Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer?
100 g Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer bevat 218 kcal, met 5,8 g eiwit, 40 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer?
50 g Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer bevat 109 kcal, met 2,9 g eiwit, 20 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer?
150 g Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer bevat 327 kcal, met 8,8 g eiwit, 61 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer?
200 g Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer bevat 436 kcal, met 12 g eiwit, 81 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer?
250 g Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer bevat 545 kcal, met 15 g eiwit, 101 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 31814 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
