Weet wat er op je bord ligt
Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 216 kcal —
- Eiwit 4,7 g 9%
- Koolhydraten 38 g 14%
- Vet 4,2 g 5%
- Verzadigd vet 0,8 g 4%
- Vezels 3 g 11%
- Suikers 0,8 g —
- Natrium 432 mg 19%
- Cholesterol 0,12 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,44 µg 0%
- Vitamine C 3,2 mg 4%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,67 mg 4%
- Vitamine K 4,9 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folaat (B9) 19 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 11,5 mg 1%
- IJzer 1,2 mg 6%
- Magnesium 31,7 mg 8%
- Fosfor 90 mg 7%
- Kalium 276 mg 6%
- Zink 0,74 mg 7%
- Koper 0,18 mg 20%
- Mangaan 0,46 mg 20%
- Seleen 3,6 µg 6%
- Jodium 4,5 µg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 4,7 g | 38 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 2,4 g | 19 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 7,1 g | 56 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 9,5 g | 75 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 12 g | 94 g | 10 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Multigrain bread oat bread jälkiuunikauraleipä vaasan289 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- White bread flatbread with cheese lapin pakarin juustorieskaset vaasan213 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread lapin pakarin perunarieskaset vaasan214 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Rye bread sliced wholegrain rye jyvälimppu vaasan247 kcal / 100 g
- Crispbread multigrain sesame seeds vaasan pieni pyöreä289 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Crispbread wasa oat oat and wheat flour oat flakes359 kcal / 100 g
Vragen over Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan?
100 g Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan bevat 216 kcal, met 4,7 g eiwit, 38 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan?
50 g Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan bevat 108 kcal, met 2,4 g eiwit, 19 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan?
150 g Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan bevat 324 kcal, met 7,1 g eiwit, 56 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan?
200 g Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan bevat 432 kcal, met 9,5 g eiwit, 75 g koolhydraten en 8,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan?
250 g Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan bevat 540 kcal, met 12 g eiwit, 94 g koolhydraten en 10 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 31867 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
