Weet wat er op je bord ligt
White bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 213 kcal —
- Eiwit 8,3 g 17%
- Koolhydraten 37 g 13%
- Vet 2,7 g 3%
- Verzadigd vet 1,2 g 6%
- Vezels 3,9 g 14%
- Suikers 0,8 g —
- Natrium 389 mg 17%
- Cholesterol 3,9 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 12,7 µg 1%
- Vitamine C 0,7 mg 1%
- Vitamine D 0,02 µg 0%
- Vitamine E 0,4 mg 3%
- Vitamine K 2,6 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folaat (B9) 18,1 µg 5%
- Vitamine B12 0,15 µg 6%
Mineralen
- Calcium 90,4 mg 7%
- IJzer 1,6 mg 9%
- Magnesium 41,8 mg 10%
- Fosfor 165 mg 13%
- Kalium 205 mg 4%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koper 0,19 mg 21%
- Mangaan 0,96 mg 42%
- Seleen 6 µg 11%
- Jodium 6,3 µg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 8,3 g | 37 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 4,1 g | 18 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 12 g | 55 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 17 g | 73 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 21 g | 92 g | 6,6 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- White bread potato flatbread lapin pakarin perunarieskaset vaasan214 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese vaasan291 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley flatbread lapin pakarin ohrarieskaset vaasan216 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Rye bread taikaruis carrot anr rye vaasan267 kcal / 100 g
- Rye bread taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale vaasan279 kcal / 100 g
- Cheese pasty vaasan kotiuunin340 kcal / 100 g
- Toast cheese toast linkosuo260 kcal / 100 g
- Toast wheat toast vaasan arkipaahto264 kcal / 100 g
- Crispbread multigrain sesame seeds vaasan pieni pyöreä289 kcal / 100 g
Vragen over White bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g White bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan?
100 g White bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan bevat 213 kcal, met 8,3 g eiwit, 37 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g White bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan?
50 g White bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan bevat 107 kcal, met 4,1 g eiwit, 18 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g White bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan?
150 g White bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan bevat 320 kcal, met 12 g eiwit, 55 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g White bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan?
200 g White bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan bevat 426 kcal, met 17 g eiwit, 73 g koolhydraten en 5,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g White bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan?
250 g White bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan bevat 533 kcal, met 21 g eiwit, 92 g koolhydraten en 6,6 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 31864 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
