Weet wat er op je bord ligt
Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 289 kcal —
- Eiwit 11 g 22%
- Koolhydraten 44 g 16%
- Vet 3,3 g 4%
- Verzadigd vet 0,5 g 2%
- Vezels 11 g 39%
- Suikers 1,9 g —
- Natrium 582 mg 25%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,38 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,89 mg 6%
- Vitamine K 4,6 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 0,64 mg 4%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folaat (B9) 40,4 µg 10%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 40,7 mg 3%
- IJzer 5 mg 28%
- Magnesium 154 mg 37%
- Fosfor 433 mg 35%
- Kalium 530 mg 11%
- Zink 4,2 mg 38%
- Koper 0,37 mg 41%
- Mangaan 3,8 mg 166%
- Seleen 5,7 µg 10%
- Jodium 6,7 µg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 11 g | 44 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 5,5 g | 22 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 17 g | 66 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 22 g | 88 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 28 g | 111 g | 8,2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Crispbread whole rye bread vaasan pieni pyöreä/maukas 18% fibre282 kcal / 100 g
- Crispbread whole grain 5-grain vaasan täyshyvät 21% fibre326 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley flatbread lapin pakarin ohrarieskaset vaasan216 kcal / 100 g
- Biscuit jyväshyvä cracotte sesame seeds402 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced moniviljaviipaleet vaasan273 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Rye bread ruispalat vaasan262 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- White bread flatbread with cheese lapin pakarin juustorieskaset vaasan213 kcal / 100 g
Vragen over Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä?
100 g Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä bevat 289 kcal, met 11 g eiwit, 44 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä?
50 g Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä bevat 145 kcal, met 5,5 g eiwit, 22 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä?
150 g Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä bevat 434 kcal, met 17 g eiwit, 66 g koolhydraten en 4,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä?
200 g Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä bevat 578 kcal, met 22 g eiwit, 88 g koolhydraten en 6,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä?
250 g Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä bevat 723 kcal, met 28 g eiwit, 111 g koolhydraten en 8,2 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 32950 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
