Weet wat er op je bord ligt
Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 278 kcal —
- Eiwit 9,1 g 18%
- Koolhydraten 48 g 17%
- Vet 4,3 g 6%
- Verzadigd vet 0,6 g 3%
- Vezels 3,9 g 14%
- Suikers 1 g —
- Natrium 470 mg 20%
- Cholesterol 0,02 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,55 µg 0%
- Vitamine C 0,01 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,2 mg 8%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,17 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folaat (B9) 23,9 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 28 mg 2%
- IJzer 1,3 mg 7%
- Magnesium 51,4 mg 12%
- Fosfor 145 mg 12%
- Kalium 178 mg 4%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koper 0,25 mg 27%
- Mangaan 0,77 mg 33%
- Seleen 7,8 µg 14%
- Jodium 6,4 µg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 9,1 g | 48 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 4,5 g | 24 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 14 g | 72 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 18 g | 96 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 23 g | 120 g | 11 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Multigrain bread aamiaisleipä sliced perheleipurit235 kcal / 100 g
- Multigrain bread aittaleipä perheleipurit280 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- Rye bread sliced aamiaisleipä perheleipurit243 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat rye oat barley top food364 kcal / 100 g
Vragen over Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit?
100 g Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit bevat 278 kcal, met 9,1 g eiwit, 48 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit?
50 g Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit bevat 139 kcal, met 4,5 g eiwit, 24 g koolhydraten en 2,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit?
150 g Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit bevat 417 kcal, met 14 g eiwit, 72 g koolhydraten en 6,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit?
200 g Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit bevat 556 kcal, met 18 g eiwit, 96 g koolhydraten en 8,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit?
250 g Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit bevat 695 kcal, met 23 g eiwit, 120 g koolhydraten en 11 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 32469 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
