Weet wat er op je bord ligt
Multigrain bread, bread roll, water, flour mix
Calorieën en voedingswaarden
215
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,6 g
Koolhydraten36 g
Vet4,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 215 kcal —
- Eiwit 6,6 g 13%
- Koolhydraten 36 g 13%
- Vet 4,3 g 5%
- Verzadigd vet 1,5 g 8%
- Vezels 3,2 g 12%
- Suikers 2,4 g —
- Natrium 245 mg 11%
- Cholesterol 0,5 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 3,8 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,03 µg 0%
- Vitamine E 0,69 mg 5%
- Vitamine K 3,6 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,22 mg 19%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folaat (B9) 35,8 µg 9%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 14,5 mg 1%
- IJzer 1,5 mg 8%
- Magnesium 30,6 mg 7%
- Fosfor 107 mg 9%
- Kalium 155 mg 3%
- Zink 1 mg 9%
- Koper 0,18 mg 20%
- Mangaan 0,8 mg 35%
- Seleen 5,4 µg 10%
- Jodium 18,1 µg 12%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 6,6 g | 36 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 3,3 g | 18 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 9,9 g | 53 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 13 g | 71 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 17 g | 89 g | 11 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Multigrain bread bread roll water butter flour mix233 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll water oil flour mix233 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Flour mixture for bread rolls wheat flour wheat groats rye314 kcal / 100 g
- Bun water297 kcal / 100 g
- Bun water butter297 kcal / 100 g
Vragen over Multigrain bread, bread roll, water, flour mix
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Multigrain bread, bread roll, water, flour mix?
100 g Multigrain bread, bread roll, water, flour mix bevat 215 kcal, met 6,6 g eiwit, 36 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Multigrain bread, bread roll, water, flour mix?
50 g Multigrain bread, bread roll, water, flour mix bevat 108 kcal, met 3,3 g eiwit, 18 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Multigrain bread, bread roll, water, flour mix?
150 g Multigrain bread, bread roll, water, flour mix bevat 323 kcal, met 9,9 g eiwit, 53 g koolhydraten en 6,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Multigrain bread, bread roll, water, flour mix?
200 g Multigrain bread, bread roll, water, flour mix bevat 430 kcal, met 13 g eiwit, 71 g koolhydraten en 8,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Multigrain bread, bread roll, water, flour mix?
250 g Multigrain bread, bread roll, water, flour mix bevat 538 kcal, met 17 g eiwit, 89 g koolhydraten en 11 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 1556 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
