Weet wat er op je bord ligt

Sandwich, panini, ham and salami, mr panini

Calorieën en voedingswaarden

355
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten28 g
Vet22 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 355 kcal —
  • Eiwit 11 g 22%
  • Koolhydraten 28 g 10%
  • Vet 22 g 28%
  • Verzadigd vet 4,2 g 21%
  • Vezels 2,5 g 9%
  • Suikers 3,3 g —
  • Natrium 643 mg 28%
  • Cholesterol 54,2 mg 18%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 35,3 µg 4%
  • Vitamine C 0,04 mg 0%
  • Vitamine D 0,27 µg 1%
  • Vitamine E 3,1 mg 21%
  • Vitamine K 19,6 µg 16%
  • Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacine (B3) 2 mg 13%
  • Vitamine B6 0,18 mg 11%
  • Folaat (B9) 22,8 µg 6%
  • Vitamine B12 0,51 µg 21%

Mineralen

  • Calcium 80,3 mg 6%
  • IJzer 1,7 mg 9%
  • Magnesium 47,3 mg 11%
  • Fosfor 196 mg 16%
  • Kalium 219 mg 5%
  • Zink 1,7 mg 15%
  • Koper 0,17 mg 18%
  • Mangaan 0,8 mg 35%
  • Seleen 11,7 µg 21%
  • Jodium 9,6 µg 6%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g35511 g28 g22 g
50 g50 g1785,4 g14 g11 g
150 g150 g53316 g42 g33 g
200 g200 g71022 g55 g44 g
250 g250 g88827 g69 g54 g

Vragen over Sandwich, panini, ham and salami, mr panini

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sandwich, panini, ham and salami, mr panini?

100 g Sandwich, panini, ham and salami, mr panini bevat 355 kcal, met 11 g eiwit, 28 g koolhydraten en 22 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sandwich, panini, ham and salami, mr panini?

50 g Sandwich, panini, ham and salami, mr panini bevat 178 kcal, met 5,4 g eiwit, 14 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sandwich, panini, ham and salami, mr panini?

150 g Sandwich, panini, ham and salami, mr panini bevat 533 kcal, met 16 g eiwit, 42 g koolhydraten en 33 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Sandwich, panini, ham and salami, mr panini?

200 g Sandwich, panini, ham and salami, mr panini bevat 710 kcal, met 22 g eiwit, 55 g koolhydraten en 44 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Sandwich, panini, ham and salami, mr panini?

250 g Sandwich, panini, ham and salami, mr panini bevat 888 kcal, met 27 g eiwit, 69 g koolhydraten en 54 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 33606 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels