Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Couscous
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
361
calokcal mỗi 100 g
Đạm14 g
Carb77 g
Chất béo1,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 361 kcal —
- Chất đạm 14 g 27%
- Carbohydrate 77 g 28%
- Chất béo 1,1 g 1%
- Chất xơ 4,5 g 16%
- Đường 2,7 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 14 g | 77 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 6,9 g | 38 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 21 g | 115 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 27 g | 153 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 34 g | 191 g | 2,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Couscous ngôđã nấu chín, với sữa nguyên kem128 kcal / 100 g
- Cốm couscous thườngsống364 kcal / 100 g
- Hạt couscousnấu chín, không thêm muối164 kcal / 100 g
- Couscous semolinavới tôm, có muối93 kcal / 100 g
- Couscous rau củkhông muối95 kcal / 100 g
- Cuscus trơnđã nấu178 kcal / 100 g
- Couscous gạovới dừa và nước cốt dừa339 kcal / 100 g
- Couscous tômcó muối102 kcal / 100 g
- Couscous cá ngừkhông muối108 kcal / 100 g
- Bột ngô làm couscousnấu chín không hấp, không muối109 kcal / 100 g
Câu hỏi về Couscous
100 g Couscous có bao nhiêu calo?
100 g Couscous có 361 kcal, gồm 14 g đạm, 77 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
50 g Couscous có bao nhiêu calo?
50 g Couscous có 181 kcal, gồm 6,9 g đạm, 38 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
150 g Couscous có bao nhiêu calo?
150 g Couscous có 542 kcal, gồm 21 g đạm, 115 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
200 g Couscous có bao nhiêu calo?
200 g Couscous có 722 kcal, gồm 27 g đạm, 153 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
250 g Couscous có bao nhiêu calo?
250 g Couscous có 903 kcal, gồm 34 g đạm, 191 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
Nguồn: CREA (Italy) 000045 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
